Srilanka
スリランカ観光情報
古代遺跡や豊かな自然、美しいビーチが魅力の島国です。紅茶畑が広がる風景やアーユルヴェーダ体験も楽しめ、多様な文化と温かい人々に魅了されることでしょう！
古代遺跡や豊かな自然、美しいビーチが魅力の島国です。紅茶畑が広がる風景やアーユルヴェーダ体験も楽しめ、多様な文化と温かい人々に魅了されることでしょう！
目次
スリランカでのおすすめ観光
スポットランキング
シギリヤ・ロック
シギリヤ
天空にそびえる一枚岩、歴史と絶景が織りなすスリランカの宝石
スリランカ中央部に位置する高さ約195mの岩山で、5世紀にカッサバ1世が築いた宮殿跡です。頂上には壮大な遺跡が広がり、途中には「シギリヤ・レディ」と呼ばれる美しいフレスコ画が描かれています。ユネスコ世界遺産に登録され、歴史的価値と絶景を楽しめる観光名所です。
ダンブッラの石窟寺院ダンブッラ
黄金に輝く涅槃仏と壁画が彩る神秘的な寺院
スリランカ最大の石窟寺院で、紀元前1世紀にワッタガーマニー・アバヤ王が再起を図った場所として知られています。その後、歴代の王によって修復・増築され、5つの石窟には仏像や壁画が多数安置されています。1991年にユネスコ世界遺産に登録され、歴史的・宗教的価値が高い名所です。
アヌラーダプラ遺跡アヌラーダプラ
2500年の歴史を刻むスリランカ最古の聖地
スリランカ最古の王都で、紀元前3世紀にインドから仏教が伝来し、政治と宗教の中心地として約1400年にわたり栄えました。遺跡群には、世界最古の記録を持つスリー・マハー菩提樹や巨大な仏塔ルワンウェリ・サーヤ大塔などがあり、多くの巡礼者が訪れる聖地として知られています。
スリランカ旅行の良いところ！
スリランカは多様な文化と自然を満喫できる魅力的な国です。世界遺産はもちろん、紅茶の産地ヌワラエリアでの優雅なアフタヌーンティー体験、そして本場のアーユルヴェーダなど見どころ満載です。象の孤児院があるピンナワラも人気です。美しいビーチリゾートやショッピングも楽しめるので充実した旅になることでしょう。
スリランカでのおすすめ観光地情報
キャンディ
シンハラ王朝最後の都で、ユネスコ世界遺産に登録されています。周囲を山に囲まれた高原都市で、仏教の聖地として知られています。特に有名なのは、仏陀の犬歯を祀る仏歯寺で、多くの仏教徒が訪れています。毎年7月には、仏歯を象に乗せて街を練り歩くペラヘラ祭りが行われます。
中部州
ミンネリア国立公園
乾季（6～9月）には「エレファント・ギャザリング」と呼ばれる野生の象の大群が見られることで有名です。公園内には古代の貯水池「ミンネリヤ・タンク」があり、象や多様な野鳥、動物たちの重要な水源となっています。ジープサファリで自然と動物を間近に楽しめる人気スポットです。
北中部州
ボロンナルワ
11～13世紀にシンハラ王朝の首都として繁栄し、世界遺産に登録されています。特にパラークラマ・バーフ1世の時代に灌漑施設や仏教建築が発展し、壮大な遺跡群が残っています。ガル・ヴィハーラやランカティラカ仏堂など、見どころ満載です。
北中部州
ディヤルマ滝
スリランカで2番目に高い滝で、高さ220mを誇ります。ハプタレー近郊の自然豊かな丘陵地帯に位置し、滝の上部までのハイキングや天然プールでの水遊びが楽しめます。滝からの絶景と静寂な雰囲気が訪れる人々を魅了し、写真愛好家にもおすすめの隠れた名所です。
コスランダ
ナインアーチブリッジ
美しいレンガ造りの鉄道橋で、9つの優雅なアーチが特徴です。1921年に建設され、鋼鉄を使用せず岩やセメントだけで作られた堅固な構造が魅力です。橋の下には茶畑が広がり、列車が走る光景や周囲の絶景を楽しむことができます。SNS映えする観光地としても人気です。
エッラ
ゴール
インド洋に突き出した半島に位置する港町で、旧市街と要塞が「ゴールの旧市街と要塞」として世界遺産に登録されています。オランダ時代に築かれた要塞や石畳の街並み、コロニアル建築や灯台、教会などが点在し、ヨーロッパ建築と南アジア文化の融合が特徴です。
南部州
スリランカの
旅行選びのポイント
世界遺産巡り
8つの世界遺産が見どころです。シギリヤロックやダンブッラ石窟寺院など歴史的なスポットを巡り、その周辺の雰囲気を味わう旅がおすすめです。アヌラーダプラやボロンナルワといった古都も魅力的です。
本場で優雅なアフタヌーンティー
紅茶の本場ならではの優雅なアフタヌーンティーが楽しめます。特に首都コロンボの高級ホテルでは、セイロンティーと共にスコーンやスイーツを堪能でき、リーズナブルな価格も魅力です。
アーユルヴェーダ
アーユルヴェーダ発祥の地の一つで、心身を整える伝統療法が体験できます。特に「パンチャカルマ」や「シロダーラ」などの施術が人気で、リゾート施設でリラックスしながら受けられます。
スリランカのおすすめグルメ
ライス＆カリー
ご飯と数種類のカレー、パーパド、サンボール（チャツネ）のセットを指します。カレーは煮込み料理全般で魚、豆、野菜、肉などさまざまな種類があります。ココナッツミルクを多用し小麦粉を使わないのが特徴です。
キリバット
ココナッツミルクで炊いたお米です。お祝いごとやお正月に食べられることが多く、日本の赤飯のような存在です。ルヌミリスという玉ねぎと唐辛子で作った辛い付け合わせと一緒に食べます。簡単に作れて、朝食の定番にもなっています。
ストリング・ホッパー
米粉を麺状に押し出して蒸し固めた伝統料理です。繊細な網目状の見た目が特徴で、日本のそうめんやビーフンに似た食感です。カレーやココナッツチャツネと一緒に朝食や夕食で食べられ地元の人々に親しまれています。
ポル・ロティ
ココナッツ風味のフラットブレッドです。小麦粉、塩、おろしたてのココナッツ、水などを混ぜて作られ、フライパンや鉄板で焼きます。「ポル」はシンハラ語でココナッツを意味します。ルヌミリスやカレーと一緒に食べるのが一般的です。
フィッシュカトレット
スリランカ風の魚のコロッケ、またはカツレツです。ほぐした魚の身とマッシュポテト、玉ねぎ、スパイスなどを混ぜて揚げて作ります。外はカリカリ、中はホクホクとした食感で、スパイスが効いた味が特徴です。お祝いの席でよく食べられます。
ビリヤニ
ムスリムの間で人気のあるスパイシーな炊き込みご飯です。鶏肉やマトン、牛肉を使用し、ターメリックで色付けされたサンバライスが特徴です。カレーが別添えされることが多く、カシューナッツやミントのサンボルなどの付け合わせも楽しめます。
おすすめホテル
おすすめオプショナルツアー
※掲載の料金・内容は、 為替レートなどが変動する可能性があります。
購入時の料金と異なる場合がありますので、正確な情報は各ツアー詳細ページにてご確認ください。
おすすめのお土産
お土産をもっと見るスリランカ観光基本情報
概要
| 国・自治区（国旗） |
スリランカ民主社会主義共和国 |
|---|---|
| 言語 | シンハラ語、タミル語、英語 |
| 時差 | ‐3時間30分 日本が3日15時のとき、スリランカは3日11時30分 |
| 宗教 | 仏教、ヒンドゥ教、イスラム教、キリスト教 |
| 気候 | 年間を通して平均27度前後の常夏の気候が続く。雨季乾季関係なく雨がよく降るが、4～5月と10～1月は特に降雨量が多く湿度も高い |
| 服装（あると便利な持ち物） | 通気性の高い服装が好ましい。室内は冷房がかなり強くカーディガンやパーカーなど羽織るものを。スコール対策として折り畳み傘も忘れずに。 |
| 通貨 | ルピー |
| チップ | チップの習慣はある。 |
| 飲み水 | 水道水の飲用は不可。ミネラルウォーターを飲用すること。 |
| マナー・習慣・文化 | 敬虔な信者が多い。宗教を冒涜するような軽率な言動は控えたい。宗教施設を拝観するときは露出度の高い服装は避け、靴を脱ぎ脱帽することが求められる。 |
| トイレ | 紙が備え付けておらず水で洗い流すトイレが多い。 |
| 喫煙 | 路上を含め、公共の場での喫煙は禁止 |
新年が2回ある
1月1日の仏教の新年と4月13日または14日頃に祝われるヒンドゥー教のシンハラ・タミル新年です。
インド洋の涙
スリランカは国土が涙の形をしていることから「インド洋の涙」と呼ばれています。
スリランカの挨拶
| こんにちは | アーユボーワン |
|---|---|
| おはよう | スバ・ウダーサナック |
| ありがとう | ボホーマ・ストゥーティー |
| こんばんは | スバ・サンダーヤック |
| さようなら | ギヒン・エンナ |
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