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美肌づくりの強力サウナ・韓国伝統の汗蒸幕大特集!

通常のサウナよりもかなり高温・高湿で発汗効果も高く、巨大な石造りのドームが特徴的な、韓国式サウナ「汗蒸幕」についてご紹介します。

汗蒸幕とは?

「汗蒸幕」は、韓国で約600年の歴史がある伝統的なサウナです。黄土と薬石を積み上げて作られた巨大なドーム内部の温度は、なんと約90〜150℃! かなり高温になるドーム内は発汗効果も絶大!体の中に溜まった老廃物の排出を促すだけでなく、黄土から出る遠赤外線効果もあって体の芯から温まることができます。

汗蒸幕には、どんなキレイが期待できる?

「汗蒸幕」には、美肌・疲労回復・ストレス解消などに効果があると言われています。特に肌へ過度で強い刺激を与えることなく、美肌へのベースをつくることができるのが嬉しいポイント。また、黄土が発する遠赤外線により体が芯から温まりますので、冷え性の改善・肩コリや腰痛の緩和・新陳代謝の活性化などにも期待ができます。

汗蒸幕の施術内容は?

韓国伝統のサウナ「汗蒸幕」は、通常のサウナに比べてかなり高温・高湿のサウナです。そのため、熱から肌を守るために麻袋を頭からすっぽりとかぶって、黄土と薬石で造られた「汗蒸幕」ドームの中に入ります。理想的なのは、約5分ほど「汗蒸幕」に入ったら、いったん外に出て約15〜20分ほど水分補給をしながら休憩し、これを何度か繰り返す方法です。お店によってはサウナ後にマッサージやキュウリパックなどを組み合わせることもできます。

汗蒸幕のおすすめポイントは?

「汗蒸幕」のおすすめポイントと言ったら、その強力な発汗作用でしょう。大量の汗と共に、体に溜まった老廃物や毒素の排出をも促すので、サウナ後はすっきり爽快! しかも、黄土の遠赤外線効果で体は芯から温まっているので、汗がひいた後体がすぐに冷えてしまうということもありません。汗と一緒にストレスを洗い落としてくれる、心にもお肌にも嬉しいメニューです。

汗蒸幕のQ&A

韓国伝統のサウナ「汗蒸幕」は、大量の汗がかけると人気のスパメニューです。本場韓国の「汗蒸幕」を安心して体験していただくために、「汗蒸幕」に関する代表的な疑問を3つ、Q&A形式にしてご紹介します。「汗蒸幕」を知る参考にしてください。

そんなに熱くて入っていられる?

奥の方は湿度が高く、入口付近は低めになっているので、暑さに弱い方は入口付近に座るのがおすすめです。一般的なサウナよりも高温・高湿ですので5分を目安に、体調や体質に合わせて調節しながら利用しましょう。

生理中でも入れる?

専用の服を着て入りますので、ナプキンなどの生理用品を使えば、基本的には大丈夫です。ただ、貧血や脱水を起こしやすい期間ですから、その点を十分に注意して利用しましょう。

水分補給は?

短時間で大量に汗をかくので、必ず水分補給を行いながら利用してください。それから、「汗蒸幕」前に飲酒をすることは厳禁。脱水を起こしやすくなるため、危険です。

汗蒸幕が体験できる海外エリアをチェック

「汗蒸幕」は、約600年の歴史を持つ韓国伝統のサウナ。「汗蒸幕」を満喫するなら、やっぱり本場である韓国がおすすめです! 地元に人からも親しまれているので「汗蒸幕」のお店も多く、またお店ごとの特徴というのもあって選ぶ楽しみもあります。

韓国

伝統の韓国式サウナで、イキイキした美肌に!

美容大国の韓国には、韓国伝統のサウナ「汗蒸幕」の他にもキレイの秘訣がたくさんあります。ショッピングや韓国グルメなど、キレイにまつわる楽しいことがいっぱいの韓国で、イキイキした美肌をゲットしちゃいましょう!

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