通常のサウナよりもかなり高温・高湿で発汗効果も高く、巨大な石造りのドームが特徴的な、韓国式サウナ『汗蒸幕』についてご紹介します。
汗蒸幕とは？
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韓国式サウナ『汗蒸幕』には、美肌・疲労回復・ストレス解消などが期待できます。特に肌へ過度で強い刺激を与えることなく、美肌へのベースをつくることができます。
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約90～150℃とかなり高温・高湿のサウナ内部へは、熱から肌を守るために麻袋を頭からすっぽりとかぶって入ります。5分ほど入ったらいったん外に出て、約15～20分ほど水分補給をしながら休憩し、これを何度か繰り返す方法です。
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強力な発汗作用で、体に溜まった老廃物や毒素を排出していくのがおすすめポイント！サウナ後は体も気分もすっきり爽快になり、汗がひいた後も体はぽかぽかです。
汗蒸幕のQ＆A
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奥に入るにつれ湿度が高くなるので、暑さに弱い方は入口付近がおすすめ。それでも一般的なサウナよりも高温・高湿ですので、5分を目安に体調をみながら利用しましょう。
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専用の服を着て入りますので、生理用品を使えば基本的には大丈夫です。ただ、貧血・脱水を起こしやすい期間ですから、十分に注意する必要があります。
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短時間で大量に汗をかくので、必ず水分補給をしながら利用してください。利用前の飲酒は、脱水を起こしやすくなるため厳禁です。
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