行く前に知っておきたいバリスパ

スパに行く前に知っておきたいバリスパ

スパの基本的なマナー

一番守りたいのが予約時間に遅れないこと。着替えなど色々準備があるので遅くても15分前にはチェックインを。また、直前の食事や飲酒は控えましょう。セラピストを信頼し、リラックスして身を委ねる姿勢も受け手のマナーのひとつ。心地良いサービスを受けた際は、感謝の気持ちを込めてチップを渡すのも忘れずに。

大まかな流れは?

@15分前にはチェックイン、カウンセリングや問診表の記入を。アレルギーやセラピストの性別や希望なども伝えます。
A指定の場所で着替え。
Bセラピストに身をまかせ、リラックスしてトリートメント。
C施術後はフラワーバスがセットになっていたり、ティーサービスがあるスパもあるので、ゆったり余韻を楽しんで。

必要な持ち物ってある?

基本的に必要な物(バスローブ、紙パンツ、スリッパなど)はスパに用意されています。併設のプールやジャグジーなどを利用する予定がある方は水着の用意を。リゾート内スパの場合、料金の支払いもチェックアウトの際にまとめてというのが一般的なので手ぶらでOK。

男性でも大丈夫?

バリのスパは男性にも評判です。カップルでも、また男性同士でもトリートメントを受けることができます。

バリスパメニュー

Body Massage
バリニーズ・マッサージ

バリの伝統的なマッサージ。サロンによって多少異なりますが、最初は指圧の要領で押し、その後、指や手のひらを巧みに使い、やや強めに押していきます。筋肉のこりなどをほぐします。

ウォームストーン・マッサージ

温めた滑らかな石を使いマッサージします。石が持つ自然のパワーが筋肉をほぐし、血液の流れを促し、心地良いリラックス効果を与えます。

アロマテラピーマッサージ

アロマテラピーとは「芳香療法」のこと。自然の植物から抽出したオイルの香りは、心と体にヒーリング効果をもたらします。体内の老廃物をリンパ腺に向かって押し出すようにマッサージします。

フォーハンドマッサージ

2人のセラピストによるマッサージ。息の合った2人のセラピストの4つの手による流れるようなマッサージで、通常のマッサージの倍以上の効果が期待できます。

バンブーマッサージ

竹の棒を使ったマッサージ。竹を回転させながら圧力を加え、リンパや血液の循環を促進します。筋肉の緊張もほぐし、深いリラックスへ導きます。

ハーバルボールマッサージ

新鮮なハーブを詰めたハーバルボールを温め、身体に押し当てていきます。ハーブエキスが直接身体に浸透し、筋肉をほぐすとともに、血液循環を促し、デトックス効果もあります。

Body Treatment
ルルール

ジャワ伝統のスクラブトリートメント。ターメリックや白檀、お米などをミックスしたペーストを身体に塗り、乾いたらペーストを剥がしながら汚れや角質を無理なく落とします。驚く程なめらかなお肌に。

ボレ

バリ島に古くから伝わるボディラップ。クローブ、シナモン、ジンジャー、ターメリックなど身体を温めるスパイスを調合したペーストを身体に塗布します。血行を良くする効果があるので、ちょっと風邪気味の方にもおすすめです。

スクラブ

微粒子で毛穴の汚れを取り去ります。バリ島のエステサロンでは、コーヒー、ココナッツ、天然塩、パパイヤの繊維など天然素材のものを肌質に合わせて使い分けます。

ボディラップ

植物エキスやハーブ、ミネラル成分が豊富な海藻や泥などをペースト状にして体に塗布し、有効成分を皮膚から浸透させます。バナナの皮やタオルで温めながら施術する場合もあります。

Other Menu
フラワーバス

バリ島のスパではお馴染み、南国の色鮮やかな花をいっぱいに浮かべたフラワーバス。お姫様気分を加え、リラックス度を高めてくれます。お花と一緒にハーブやミルクを混ぜるスパもあります。

タラソテラピー

海水、海藻、海泥など海にあるあらゆる資源を活用し、健康促進を高める「海洋療法」のこと。神経痛などの病気の治療や怪我のリバビリ、シェイプアップ、肌の活性化などの美容にも利用されています。

リフレクソロジー

「第二の心臓」と呼ばれ、全身の器官や組織が反映している足の裏をマッサージします。肩こりや腰痛を和らげたり、血行、代謝の促進効果があります。

クリームバス

アボガド・アロエなどを配合した栄養分たっぷりのクリームを使った、インドネシアでお馴染みのヘアケア&ヘッドマッサージ。頭はもちろん、肩や腕のマッサージをしてくれるところもあり、気持ち良さにうとうとしている間に髪に潤いと艶を与えます。頭はスッキリ、髪はさらさらに。

シロダラ

アーユルヴェーダの代表的なトリートメントのひとつ。魂の窓をいわれる「第三の目」にオイルを優しくゆっくりと注ぎます。脳と神経の疲れを取り除き、深いリラックスへと導きます。

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