オンライン講座インド舞踊エクササイズダンササイズ

インド舞踊エクササイズって何
はじめまして講師の三浦知里です
この講座はインド舞踊ヨガエクササイズ内観祈り
の要素を融合させたダンササイズです

インドの神様をイメージしたポーズで
楽しく清らかに知的に自己を整えよう


こんなことが体験出来ます
インド舞踊に出てくる独特な動きやポーズを
歌に合わせて楽しく練習しますよ


こんな風に教えます
少人数制で分かり易く丁寧に指導します
ダンスやヨガの経験は一切問いません
ご自身のペースや体調に合わせて練習して頂けます

このレッスンで得られるもの
体幹柔軟性バランス感覚筋力をバランスよく鍛えます
普段使わない体のパーツを意識したり
インドの神様や文化について知ることが出来るのも魅力です

また講師の人柄が優しく声を聴いているだけでも癒されると
嬉しいご感想を頂いています

定員
10名