腸活で免疫力アップマイナス５cmお腹締まるセルフマッサージ

ポッコリなお腹をどうにかしたい
運動は苦手だけどお腹はスッキリ引き締めたい
風邪を引きやすい
年を重ねるにつれて下腹ポッコリが気になる

そんな風に思っているあなた


このレッスンに参加すると

エクササイズが苦手な方もお腹スッキリ５cm
ぽっこりお腹の解消下腹スッキリ
便秘の改善
お肌の調子UP

腹筋のエクササイズをやっても下腹が凹まない方
それは腸がうまく働いていない可能性大です

気持ち良いマッサージでお腹をほぐして行きます
腸のぜん動運動を促進させ腸が順調に働いてくれるようになり排便がスムーズになり便秘も解消していきます

すると腹筋のエクササイズをせずともお腹はシュッと引き締まりむくみも取とれて理想のお腹に近づいていきます

腸が正常に動き出すことでh幸せホルモンと言われているセロトニンも出やすくなり免疫力もアップます


まずは腸を整えるとなぜ良いのかそんなお話しから始まり
お腹スッキリ腸を整えるマッサージや簡単なストレッチをゆっくりと行います
きついエクササイズをしなくてもお腹は変えられます


参加された方からのお声

40代女性
腸についての説明がわかりやすく勉強になりました
マッサージも説明をしながら反復して教えてくださったので理解しながらできました
講座後はお腹が軽くなった感じがして教えていただいたマッサージを続けようと思います

60代女性
レッスンが終わってすぐにトイレへスッキリしましたまさかの翌日もスッキリでした腸活も参考になりましたお腹も柔らかくて気持ち良いですまた宜しくお願い足ます

男性
最近腸の大切さを痛感し良い講座はないか探していましたその結果であったこの講座今後の人生を左右するほど貴重な気付きをいただきましたまた先生の他の講座もぜひ受講したいです


参加の際の注意点

内臓系に疾患をお持ちの方は医師の判断を仰いで下さい
直前のお食事は２時間ほど前までにお済ませください


定員

４名
月額サービスにお申込みの方や他からのお客様もいらっしゃいますので表示の人数と参加人数が違う場合があります