朝活ヨガストレッチダイエット姿勢ゆがみ改善体が硬い初心者むけ

朝ヨガで1日を気持ちよくスタート
身体が固くても大丈夫
ヨガ未経験の方も安心して受けていただける日替わりメニューで楽しめる朝ヨガ

肩こり首こりお腹痩せ腰痛体幹強化猫背むくみ痩せたい
更年期症状体重増加身体の疲れが気になる方
不快な症状を改善全部お任せください

朝30分身体を動かしじんわり汗をかいて気持ちの良い一日を過ごしませんか
httpsyoutubeUu79qj6mcyA

運動苦手めんどうで続かない
そんな人でもご安心ください
生徒さま9割初心者カメラオフ多数
初心者でも気軽に始めて楽しめる
エクササイズ効果のあるヨガ
４０代70代の生徒さん多数
コスパ最強1回1000円のレッスンが月額3500円で受け放題
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生徒様のご感想

始めて２月体型も少し引き締まり以前よりウエストに余裕ができました
３０代女性

ゆるい雰囲気なので楽しく継続することができています
運動習慣が身に付き早起きができるようになりました
６０代女性

3日連続参加したら１キロ痩せました
３０代女性

1月でお腹の肉がそぎおちぴちぴちで入らなかった服が着れるようになった
下記動画の４０代女性

長年ズレてた骨盤の高さが揃っている事に気付きました
今まで色んな本や動画で紹介されていた事を試しても戻らなかったから感激です
４０代女性

飽き性三日坊主の私が２年以上も継続できてびっくりです
５０代女性

酷い時は1週間に3回位のお通じが今では便秘知らず
スタイルアップして久しぶりに会った友人から褒められました
４０代女性

デスクワークで肩こりやめまいに悩んでいましたがそれもすっかりなくなり
整体に通っていたのですがそれも行かなくなりました
５０代女性

体幹が鍛えられてウエストが締まったらしく洋服のボトムスのサイズがワンサイズダウンしました
５０代女性

まきこ先生が分かりやすく説明してくださってたので初心者の私でも楽しく参加できました
レッスンの様子も気楽な雰囲気で寝起きすぐにでも参加できそうで安心しました
５０代女性

出勤前や休日の朝にこのヨガでスタートすると1日が前向きになれます
６０代女性
httpsyoutubes02v3SprD3E


現在のメニュー

運動量

火お腹引き締め

水首こり肩こり解消

木美脚美尻

土体幹強化

日自律神経を整える



全国月額サービス１位
ストアカベストセラー2023月額サービス受賞

お得な月額サービス
1月3500円豪華10大特典レッスン受け放題に参加しませんか

毎回フェイスブックグループでライブ配信
レッスンに参加できない時は動画視聴できる
月の途中からでも入会可能

毎回ご都合の良い時に予約不要でマイペースに参加していただけます
単発を受講せずに最初から月額のお申込みも大歓迎
みんな一緒だから楽しめる子育て中のママさんも主婦の方も毎朝約10名の生徒様が参加中

豪華10大特典

予約不要で1回1000円のレッスンが月額3500円で受け放題

毎回ライブ配信が楽しめるリアル参加できなくても録画受講できる

１つの画面でご家族さまもご一緒に参加していただけます

過去のレッスン動画５００本以上見放題

個別相談30分料金で60分対応いたします

毎年オンライン忘年会に無料ご招待

2月に一度瞑想会を開催

瞑想音声をプレゼント

月額生徒さま限定のフェイスブックグループにご招待
参加は任意になります

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ヨガをするメリット

体が柔らかくなりケガをしにくくなる
痩せやすくなる
自己肯定感が高まる
姿勢が良くなる
疲れにくくなる
冷え性が解消される



レッスン風景
httpsyoutubekUU0nMA-FXIt4013


おかげさまで2020年9月からスタートした日替わりヨガは
ストアカアワード2021最多リピーター賞をいただきました
延べ2000人の生徒さまにレッスンを提供してまいりました
皆さまいつもご受講いただき本当にありがとうございます

更年期の不調を改善したい
痩せたい
自分に自信が持てない方
更年期症状を緩和させたい
キツイ運動は続かない方
運動不足を解消して代謝をアップさせたい
肩こりや腰痛を解消したい
免疫力をアップさせたい
運動不足による筋力の低下
眼精疲労頭痛を解消したい
自律神経の乱れが気になる
ストレスを解消したい

などきっかけは何でも大丈夫です
やるべきことや本当にやりたいことは後回しにせず思い立った日に行動に移してみませんか



よくあるご質問

ヨガ経験ゼロオンラインレッスン経験なしでも参加できる
Aできますヨガ経験ゼロの生徒様も半数です

体が超超カタイですついていけるか自信がないけど参加できる
Aできます体が硬いとお悩みだった生徒様も多数でしたが気持ち良く体を伸ばすことができたと皆さまレビューに書いてくださっています

早起きできる自信がない寝坊した場合は途中参加できる
Aできます6時スタートに間に合わず6時5分10分など時間差で入室される生徒さんも多いです入退出は大歓迎ですレッスン途中でも遠慮なく入室してください

カメラ使いたくないカメラオフでも参加できる
Aできますオフの生徒様も多数です

ヨガ初心者の方オンラインレッスンが初めての方も大歓迎
少しでも気になると思われましたらぜひ気構えずご参加くださいね





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安心安全の理学療法士監修
ぜひ楽しい講義に遊びにいらしてください

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講師プロフィール

いまいまきこ

ヨガ初心者向けにオンラインヨガなどを中心に活動を行う
会社員時代多忙で不規則な生活を続けて心身のバランスを崩してしまう

そんな時にヨガに出会いその奥深さに魅了される
心と体がどんどん整って不調が改善されるのを実感
この体験をより多くの人に伝えたいとヨガ指導者の道を志す

レッスンでは自分と向き合う時間を大切に笑顔で心穏やかに健やかに暮らすためのヨガをお伝えしています

保有資格
ヨガの解剖学com主催骨盤ヨガ整体ヨガシニアヨガ
JADPヨガインストラクター
StudioLotus8主催ホイールヨガ指導者養成講座BASIC
めぐりヨガ主催小顔ヨガチェアヨガ

2020年7月ストアカデビュー
2020年9月毎朝6時朝ヨガスタート
ストアカアワード2021最多リピーター賞受賞
ストアカベストセラー2023月額サービス受賞

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