オンライン開催HIPHOPダンスエクササイズで代謝UP

全国のスポーツアウトドア部門ランキング7位にランクインしました
2023年ダンスバレエスポーツ部門カテゴリー賞受賞
2022年スポーツアウトドア部門優秀講座賞受賞
2021年のストアカ最多受講者賞ヨガフィットネス部門の優秀講座賞受賞
ご受講していただいた皆様のおかげです本当にありがとうございます
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月額サービス受付中
1月に4回受講コース2000円月1レッスン500円
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1月に8回受講コース2990円月1レッスン375円
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ため込んだイライラ踊って心も体もすっきり
自宅待機で日常的に溜め込んでしまったストレスをより健康的に解消するには体を動かすことが一番です

筋トレやランニングは自分には向いてない続かない方は是非ダンスを始めてみましょう

こんなことが体験出来ます
ノリノリの音楽で気分がUP
HIPHOPってどんなのがお手軽に体験できる
ジャンプをしないのでマンションもOK
ダンス初心者大歓迎基礎ステップばかりなので初めての方でも安心してご受講いただけます
キッズやジュニアも参加OK小学生や中高生にもたくさんご受講いただいてます必ず保護者の方の同席をお願い致します

期待される効果
簡単なステップの有酸素運動で代謝がUP
上下の動きで体幹インナーマッスルに効果抜群
ヨガやストレッチより汗をかくので体も心もすっきりストレス発散
リンパの流れや血行も良くなるむくみ改善

レッスンの参考動画をYoutTubeにアップしていますので是非ご覧ください
httpsyoutubefA8GaTFwfSQ

オンラインレッスンのここが良い
出かける面倒や無駄な交通費が要らない忘れ物もしない
カメラオフOKプライベート空間を見せたくない方人に見られると緊張してしまう方カメラオフの方が集中できる方なども多数参加して下さってます
ギリギリまで家事をしたりレッスン後すぐシャワーを浴びれるなど時間を有効活用できます
オンラインは対面よりレッスンの質が劣るそんなことありませんお家でもしっかりと運動できるプログラムを作っています
パソコンが無くてもスマホやタブレットでご参加可能
感染対策でビクビクせずにお家でのびのびとご受講いただけます


オンラインレッスンが初めてという方はしっかりとメッセージにてフォローさせていただきますので何でもお気軽にご質問くださいませ


皆様のご参加を心よりお待ちしております


ご受講いただく時のご案内

こちらのレッスンはオンライン開催です
レッスンはビデオ会議ツールZoom無料を使用し開催させていただきますZoomアプリをご利用の方は最新バージョンに常にアップデートしていただくとより良い品質でご受講いただけますZoomの参加URLはご予約完了後にストアカ内予約済みページにてご確認いただけます

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参加URLはご受講日の前日夜を目安に掲載更新します

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レッスン開始時間以降のお問い合わせは対応致しかねますのでお早めにご確認くださいませ
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レッスン内容の録画撮影二次利用は堅くお断りしております