あっという間に痛みが消える一回で変化実感肩凝り腰痛改善姿勢改善

姿勢を改善し肩凝り腰痛膝通などを改善することにより
フェエイスラインがアップされ小尻になり足もほっそりするというおまけ付きです
体を動かして体を緩めその上顔やお尻まで小さくなるというクラスです


辛いことはなにもしません無理なくストレッチを中心にヨガを行いますので運動が苦手な方でも楽しく体を動かすことができます

日体を動かすことがない方やストレスを抱えている方また肩凝りや腰痛に悩まされている方など予防方法などもお知らせしています

そしてからだが固い方こそヨガを始めてみてください
自分の体が日を追う毎に柔らかくなるのを体感できると思います

そしてピラティスによって体幹を鍛えインナーマッスルを鍛え引き締まったbodyを作ります
クビレボディーを作ります

そして何故か体が軽くなり小顔効果も

またより体を改善したいかたは筋トレを取り入れているフラのレッスンはクラスをオススメします
誰でもできるレッスンです