湘南辻堂ヨガスタジオの45分オンラインプライベートレッスン

まずはその日の体調や気分などご希望のヨガスタイルをお伺いします肩コリが気になるとにかく全身を動かしたいなど遠慮なくお伝えください

レッスンは45分間
基本を大切にしたハタヨガです
呼吸とウォーミングアップからメインポーズ最後は仰向けのクールダウンポーズで終わります

プライベートなのでアレンジ可能です
わからないことがありましたらお気軽に伝えてください楽しくコミュニケーションをとりながら進めましょう