ツアーコード82084
オンラインおうちでジャイロキネシス
ツアー説明
ニューヨークで生まれたエクササイズジャイロキネシスのクラスをオンラインでご提供します
円や螺旋を意味するジャイロ曲線を描くような動きや身体の自然な動きに逆らわらないエクササイズです呼吸とともに背骨をしなやかに動かします
この講座ではジャイロキネシスの椅子に座ってのエクササイズを行います
椅子に座って行うので運動に自信がない方やご高齢の方でも可能なエクササイズです
体の芯から熱くなりのびやかに気持ちよく動いていきます
開催時間
1700以降
海外在住なのでこれ以前での開催は不可能です
レッスン方法Zoom
必要なもの椅子動きやすい服装水分補給の飲み物
ジャイロキネシス紹介動画
httpsyoutubeBxasxRjPNYw