ツアーコード81933
太極舞体幹を鍛え氣で自分軸を取り戻し柔軟性UP心療内科でも好評
1,500円
- 10月13日 09:30～10:15
10月09日 20:15～21:00
10月09日 09:30～10:15
10月06日 09:30～10:15
10月02日 20:15～21:00
10月02日 09:30～10:15
9月29日 09:30～10:15
9月25日 20:15～21:00
9月25日 09:30～10:15
9月22日 09:30～10:15
9月18日 20:15～21:00
9月18日 09:30～10:15
ツアー説明
太極舞って何
太極舞たいきょくまいは聞いたことありますかやったことはありますか
台湾発の中華風フィットネスダンスで太極拳や中華舞踊カンフーなどの要素の良いとこどりです
思ってるよりオシャレでゆったりながらメリハリがあります
太極舞にも役立つしぴこ動画
勝手に15秒雰囲気動画httpswwwyoutubecomwatchvfffhEGcYp4o
ちなみにしぴこの髪の毛は実際はピンクでありません笑
手の話httpswwwyoutubecomwatchvwS1xN6wOlY8
眼球の話httpsyoutubeexGSkJ1q7E
完全なる太極舞を踊ってる配信は禁止されています
ワンポイントアドバイスからちょっとだけ雰囲気がわかると思うのでチェックしてみてくださいね
女子十二楽坊のような心地よい音楽に合わせて踊ります
雰囲気音楽をご参考までに
httpswwwyoutubecomwatchvYZrWUL4k68
裸足でも踊れるのでおうちでダンスにも最適かと思います
踊ることってやる前からできないとか間違いを気にしすぎて怖気づきなかなか前に進めなかった方もいるかと思います
このプログラムは初めてでも踊りやすい振付になっており気づいたらとても集中できて周りを気にせずに楽しめますまずはやってみましょう
こんなことが体験出来ます
初心者の方でもいつもより体の中からじんわりと温まり汗をかける方が多いです情緒ある音楽がとても心地良く音楽聞いてるだけで癒されるという感想もよく聞きます
私の場合は心療内科でも依頼されレッスンしているくらいなのでメンタル面を整えたりストレス発散にも繋がるかと思います
心理カウンセリングの時に使う手法としてグラウンディングがあるのですが裸足で行い足の裏にも動きを感じていただくように進めていくのでそのおかげで心もスッキリするのかもしれません
こんな風に教えます
レッスン中楽しいと感じられるようHAPPYな空気感で行っていきます
終わってからスッキリしたやって良かったと思っていただけるように
このレッスンで得られるもの
踊ることでのストレス発散癒しの効果を得ていただけると思います
出来る出来ないではなく気づいて続けることで自分の体のウィークポイントに気づけたりするきっかけにもなるかもしれません
片足立ちとかも出てきますが最初は出来なくても続けると出来るようになる体幹強化に繋がったと自信にもなっていくことにも期待して欲しいです
年齢関係なしにどなたにでもご参加いただけるプログラムです
ストアカ社長とのサシトークでしぴこ先生の雰囲気もわかるかもです笑
httpsyoutubeLa6MRZ3Ydfs
