朝ヨガオンラインヨガZOOM初心者歓迎ヨガと運動

こんなことを学びます
皆さんのレビュー４５０以上更新中
安定の満足度ご友人紹介などありがとうございます



ストアカアワード入賞

生徒さん700人越え更新中

開催数１５２回更新中



プラチナバッチ獲得いたしました
全国から世界中から多くの方に参加していただいています
ありがとうございます-



こんなことを学びます

ヨガとは

簡単な運動ストレッチ瞑想呼吸法などで
ご自分を癒し健康を目指す方にお勧めです
心を見つめる時間でリラックスしましょう

続けることで習慣化していきましょう


この講座を受けて期待できること

朝に背骨を動かしながら動くポーズで
自然と目を覚まし１日を気持ちよく過ごしましょう

運動強度は低めですが
もんだり
伸ばしたり
ひねったりする動きで
身体をサポート

慣れている方も初めての方も自分のペースでOK
他のクラスを受けて継続して受けられる
朝のヨガで目を覚まし夜はリラックス
美しく年齢を重ねたい方にお勧めです
もしかして腰の悩みをお持ちではありませんか
仕事のストレス対人関係の悩みや不安はありませんか
自分の時間がとれなくてもオンラインなので気軽




本講座本講師のヨガやオンラインヨガを
継続的に続けた方

リピートしています

中からキレイに

すっきりとした毎日を過ごせています


など多くの嬉しい結果週に１日以上がお勧め




こんな風に教えます
で講師の動きを見ながら
同じように動いていただきます

見せたくない場合は
画面はオフにして参加してもOK

定員
１名から１５名程度
増えることもあります
他のサイトでも募集しています


参加方法

お手持ちのスマートフォンやパソコンタブレットなどからZOOMというアプリやソフトをダウンロードしてつながるヨガクラスです
httpszoomusjp-jpmeetingshtml
コチラを前もってダウンロードし参加となります
登録や会員料金はかかりませんのでご安心ください
ZOOMについて

事前にダウンロードください
ZOOMが初めての方は下記に詳細記載がありますのでご安心ください
ストアカのZOOM接続手順ガイド
httpssupportstreet-academycomhcjaarticles360012726300-Zoom-E382BAE383BCE383A0-E381AEE68EA5E7B69AE6898BE9A086E382ACE382A4E38389-E58B95E794BBE38182E3828A-


定期クラス

httpswwwstreet-academycomsteachers209432

朝ヨガレベル
朝の固まったカラダをしっかり使い
深い呼吸で得られる爽快感
簡単な動きで全身を動かします

かんたん太陽礼拝レベル
太陽礼拝を心地よく楽しむクラスです
太陽礼拝が初めての人でもOK
背骨を動かし整えましょう

ほぐしヨガレベル
マッサージのような動きや
ほぐすポーズで身体を癒します
運動量は少なめで
自力整体のようなクラスです

夜ヨガレベル
寝る前のクラスです
ヨーガの動きとストレッチをして
睡眠と向き合いましょう