【オンライン】ZUMBA®しぴこと踊って運動不足解消★ストレス発散

【ZUMBA初めての方、初心者も大歓迎】
オンラインだから気楽に始めてみませんか？
しぴこはどんな感じで踊るのか気になりますよね？(*´▽｀*)

★最近Instagramのリールに動画載せてるのでチェックしてみてくださいね★
https://www.instagram.com/ear.star/

★ストアカ公式Instagramのリールにも掲載中！
https://www.instagram.com/reel/CQf9UfcAjyd/?utm_source=ig_web_copy_link

★ピーターラビットの【ピーラビダンス】
https://youtu.be/nEZovcjlnVU

大人になってから踊るってドキドキするかもしれませんが、ワクワクもしますよね？
「ダンスやってみたかったんだよね」と始めたお客様からよく言われます。
そして「やってみて良かった！これなら楽しく続けられる！」と。

初めてだし、やったことなくて始めたばかりなら出来なくて当たり前！とドヤ顔してください（笑）慣れて行けばできるようになるので安心してください！
私のリアルレッスンでは60代70代のお客様も多く受けてくださっています。
80才近くになって始めた方もいるくらい、気楽で楽しいプログラムです。
出来ることにこだわるとしんどいけど、それを捨てると本当に楽しいのです！
老若関係なしで楽しんでいただけると嬉しいです！

右左わからなくなったり、間違えたって大丈夫！楽しく踊ると普段よりも汗がかけるフィットネスダンスなプログラムです。ただの「ダンス」ではないので無茶な動きがありません。
フィットネスがついているので当然体に良い効果をもたらす振付でお届けします★
初めての方はしばらく基本動作で振付アイテムを増やす感じで慣れていくと良いでしょう！
慣れている方も強度アレンジ、フィットネスアレンジ、ダンスアレンジなど徐々に加えて行っているので付け加えたいアレンジを選んでどんどん真似してみてくださいね！

◆しぴこちゃんねるを見たらしぴこ先生を少し知れる！
・しぴこが勝手に振付【うっせぇわ！】
https://youtu.be/9ZiBMpItVKM
・しぴこが勝手に振付【夜に駆ける】
https://youtu.be/FDLYkb1MO2o

脳トレHIP-HOPをインスタに載せました(￣▽￣)
良ければチャレンジしてください！間違った方が頭良くなるんですよ！
https://www.instagram.com/p/CPzUO_lJ8yu/?utm_source=ig_web_copy_link

良ければしぴこちゃんねる登録よろしくお願いいたします( *´艸｀)
本来ならばZUMBA®の様子をお知らせしたいのですが、日本のZUMBA®はインストラクターがYoutubeでの動画配信は禁止されています。
なのでZUMBA®じゃない動画ですがご参考までに★

＜ZUMBA®️聞いたことありますか？＞
コロンビア発祥の世界的に人気があるラテンフィットネスプログラムです。ラテン音楽をベースに世界的に流行っている曲もよく採用されています。
最近だと芦田愛菜ちゃんもZUMBA®やってると話題になりましたね！
早見優さんもZUMBA®インストラクターになったご縁で「夏色のナンシー」がZUMBA®アレンジされています(私のレッスンではリクエストがあればやります(笑))

＜こんなことが体験出来ます＞
初心者の方でも初回からある程度の振り付けで踊れます。
最初は踊れてないって思われる方も多いのですが、動けて体温まって汗かけてる時点で動けてる証拠だと思っていただければ。
もちろん続けていくことで、振付が身体に入ってきてより楽しくなるのは確かです！
よくあるダンスレッスンのように先に言葉での説明をしないのがZUMBA®です。その分正確にやるとか気にしなくてOKということですよ！
振り付けよりも音楽を楽しんでパーティー感覚であることが目的なので、間違いを気にせず踊ってください！

ちなみにZUMBA®はコロンビア語で「どんちゃん騒ぎ」

＜こんな風に教えます＞
レッスン中での言葉での指示は【音楽の邪魔になる】のでやらないルールになってます。
ただ盛り上げるのにヒューヒューフーフー叫んでしまうことはお許しください（笑）
体での指示(ボディーキュー)は出しますが、最初真似しちゃう方もいますが、そのうちわかってくるので、慌てずに受け続けてみてください！
とにかく楽しんでいただきたいと思います！

＜このレッスンで得られるもの＞
難しく考えなければ踊る楽しみが得られます！
汗がかけるようになる方も多いです。
ストレス発散になる！とよく言われます。

ZUMBA®協会の公式ルールでは【レッスン中は生徒さん側も必ずビデオON】と決まっています！安全重視のため、OFFではやれないことになっています、すみません。
どうぞよろしくお願いいたします★

【しぴこのダンス歴など】
ロシア留学中はロシア人にロシアン民謡ダンスとジャズダンスを習いました。
ジャズダンス・ヒップホップは某TV局の養成学校で一流の先生に習いました。
（〇室ちゃんのバックダンサー兼振付の先生や武〇士ダンサーズの先生）
ダンスも好きですが…
ZUMBA®のこの自由な感じだけど体を守られてるフィットネスダンスというところがダンスよりも安全で体にも優しく楽しく踊りながらトレーニングになるところが大好きです！

ZUMBA®愛が強いしぴこがZUMBA®の楽しさをふんだんに全身でお伝えしたいします！
どのように踊るのか気になりますよね？
ZUMBA®の動画配信できないのでこちらご覧ください！

↓↓↓

・しぴこがサークルSTAR★メンバーと【45秒】を踊ってみた
https://youtu.be/93OpIGRpxr0

ZUMBA®上達にも役立つ情報を今後動画でUPしていきたいなと思っています。
チャンネル登録等していただけると喜びます！

・しぴこ先生のダンスワンポイントアドバイス♪
https://youtu.be/TM7VGMbIKeA

・しぴこ先生が歌うオリジナル曲【烙印】でオリジナルダンスサンプル
https://youtu.be/a5OGvUm3PMg

◆月額4回のお得プランもありますよ！
1回ずつよりもお得に受けられますのでご検討くださいませ！
https://www.street-academy.com/subscription/services/449

◆最近のしぴこのお気に入り曲【ＮＵＮＵ　ＮＡＮＡ】
https://youtu.be/tJQaUW36pMw

◆ストアカ社長とのサシトークでしぴこ先生の雰囲気もわかるかもです（笑）
https://youtu.be/La6MRZ3Ydfs