一生モノの自己肯定感が身に付くポジティブ思考が育つ自分軸レッスン

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ツアーコード79531

一生モノの自己肯定感が身に付くポジティブ思考が育つ自分軸レッスン

一生モノの自己肯定感が身に付くポジティブ思考が育つ自分軸レッスン

代金

4,900

  • 12月08日 20:00~21:00
    12月07日 20:00~21:00
    12月05日 10:30~11:30
    12月03日 13:00~14:00
    12月03日 20:00~21:00
    12月04日 20:00~21:00
    12月01日 21:00~22:00
    12月01日 18:00~19:00
    11月29日 12:00~13:00
    12月01日 11:00~12:00
    12月01日 20:00~21:00
    11月30日 18:00~19:00
    12月09日 21:00~22:00
    11月29日 14:00~15:00
    11月25日 20:00~21:00
    11月20日 11:00~12:00
    11月20日 09:30~10:30
    11月18日 11:00~12:00
    11月18日 13:00~14:00
    11月18日 16:00~17:00
    11月17日 16:00~17:00
    11月16日 16:00~17:00
    11月15日 15:00~16:00
    11月15日 16:00~17:00
    11月14日 19:00~20:00
    11月14日 13:00~14:00
    11月14日 15:00~16:00
    11月12日 10:00~11:00
    11月11日 19:00~20:00
    11月11日 10:00~11:00

ツアー説明

    ネガティブな考え方のクセを変えたい
    落ち込んでも素早く切り替えられるようになりたい
    あれこれ考えて苦しくなるクセを手放したい
    周りの意見に流されず自分に自信を持ちたい
    自己肯定感を高めて毎日を楽しくしたい
    HSPの気質と上手に付き合いたい
    HSP感受性が強く周りの環境に敏感な気質

    そんな願いを持つ方を二人三脚でサポートする講座です

    一度の受講で思考の癖が完全に変わるわけではありませんが
    受講することで何をどうすれば良いのかがわかります

    根本からネガティブな思考の癖を変えたい方には
    リピート受講でお一人お一人の悩みにカスタマイズした
    ブレない自己肯定感を身に付けるサポートを行っています



    人はなぜ落ち込むのか


    落ち込みやすい人と
    前向きな人の違いはどこにあるのでしょうか

    よく耳にする考え方は
    デキゴトに対する捉え方の違いです

    たとえば階段で足を踏み外して
    ねんざしてしまったとします

    前向きに考えられる人は

    骨折ではなくねんざで良かった
    心配してくれる人がいてありがたい
    自分が仕事を休んでいる間に後輩が育つ

    などのポジティブな考えを持てます

    確かにこのように
    ポジティブな考え方を持てると
    気持ちの切り替えも早くなり
    生きやすくなります

    でも前向きに考えたらいいんだよ
    と言われて
    簡単にできるものではないと思います


    私は落ち込むデキゴトが
    あった時の環境の違いが
    前向きに考えられるか
    後ろ向きに考えしまうかの
    違いではないかと考えます


    たとえば大好きな人に勇気を出して
    告白したAさんとBさんがいました

    でも結果は二人とも失恋でした

    もう友達にも戻れない
    落ち込むことは当たり前です

    ただ失恋後には違いがありました

    Aさんは失恋したあと
    親友が心配して夜通しで話を聴いてくれました

    家族も親身に寄り添って励ましてくれた
    大切に飼っているペットの猫ちゃんも
    近くで癒しをプレゼントしてくれました


    一方Bさんは実家を出ての一人暮らし
    友人も少なく気軽に連絡を取れる人がいませんでした

    どちらがより早く前向きになれるかは
    明白ではないでしょうか


    前向きに考えられないことは
    悪いことではありません
    これまでの環境に恵まれなかっただけ
    そう考えたっていいと思います

    ただし現状維持では変化は起こりません

    この講座では1対1で
    みなさまの個別の悩みに寄り添い
    未来を明るく彩る道しるべをお伝えします

    頼る人がいないという人には
    講師おかじがあなたの応援団になります

    一歩踏み出したい人の受講をお待ちしております



    こんな悩みに寄り添います


    相手の顔色を窺って言いたいことが言えない
    謝ることがクセになっている
    1つのミスですべてが終わったように感じる
    あの時していればと後悔が多い
    自己肯定感が低い自分がイヤになる
    頑張っても自分が成長した実感が持てない

    といった悩みを持つ方が

    自分に合った明るい未来を切り開く方法を見つけ
    落ち込んでもゆるくフワリと前向きに考えられるようになり
    何があっても大丈夫と自分を信じられるようになる

    人生が好転する7つの道しるべが学べます

    対話を通じてお一人一人がやりたいできそう
    と思えるように学びをアレンジしてお伝えします



    自己肯定感の落とし穴


    自己肯定感は
    ありのままの自分を認める感情
    生きるエネルギーとも言われ
    健康な毎日を過ごすために
    欠かせない存在だと言えます

    しかし高めることに意識を向けると

    思うように高まらない自分がイヤになる
    自己肯定感が高い人と比較して苦しくなる
    下げてはダメと自分を追い詰める気持ちが生まれる

    と諸刃の剣になりかねません


    自己肯定感を高めようと
    本やセミナーで得た学びに取り組んでも
    今一つ結果が出ないのには理由があります


    自己肯定感を高めようと頑張る背景には
    今の自分はダメだから変わらないといけない
    と自己否定感があることがほとんどです

    未来や過去他人に意識を向けて
    今ここをおろそかにして頑張っても
    上手くいかないのは当たり前なのです



    本当の自己肯定力


    本当の自己肯定力とは
    自分のいいところを認める力ではなく
    自分のダメだと感じる部分も肯定できる力です

    ありのままの自分を受け容れ
    自分を認める土台を整えてこそ
    努力も実となり人生が好転していきます


    自分から積極的に話しかけたいけど勇気が出ない
    嫌われたくなくて良い人を演じてしまう
    失敗したくないから行動に踏み出せない
    がっかりさせたくなくて本音が話せない
    孤独を避けたくて無理に予定を詰め込んでしまう

    上記の悩みは誰もが抱く悩みごとです

    大切なことは
    悩みを持つ自分をイヤだと捉えるのではなく
    悩みの根底にある想いに目を向けることです

    たとえば
    嫌われたくなくて良い人を演じてしまう

    その奥には
    相手に好かれたい
    相手と仲良くしていきたい
    とポジティブな想いが隠れているはずです

    マイナスの奥裏側には必ずプラスがあります
    今あるプラスを見る力を養うことが大切なのです



    受講後に期待できる変化


    未来が楽しみと前向きに考えられるようになる
    小さな行動目標を設定して行動ができる
    ありのままの自分に自信が持てるようになる
    自分の思い込みに気づいて変えることができる
    プラスに焦点を当てる方法が分かる
    弱みと感じていた部分の良さが見つかる
    思い通りにいかなかった時の対処法が身に付く
    自らの意志で決断ができるようになる
    やる気を主体的に生み出せるようになっていく
    私には無理という思い込みが取り払われていく
    他人の言動に振り回されなくなっていく



    メッセージ


    はじめまして
    人モノ出来事すべてに価値を見つける
    心理カウンセラーのおかじと申します

    私は子どもの頃からダメ出しや
    マイナスの言葉を掛けられ続けてきました

    親どうしてこんなに身体が弱いの
    先生君は不器用だね
    周りそんなこともできないの

    このような声を掛けられ続けることで
    自分がダメなんだ
    の思い込みが強くなり
    いつも不安を抱えていました

    自分の気持ちを表に出すこともできません
    友達は一人もいませんでした

    人生に楽しみを見い出せなかった私は
    33歳で自分を変えたくて話し方教室に足を運びます

    でも極度の緊張で頭の中が真っ白になり
    自己紹介すら満足にできませんでした

    どうして自己紹介1つもできないの
    とキツく言われると思い心臓がバクバクして
    その場から逃げ出したい心境でした

    ところが先生からは
    よく頑張りましたね
    と予想もしない
    ねぎらいの声を掛けてもらったのです

    私はこれまでの人生で
    味わったことのない温もりを感じました

    この出来事をきっかけに
    先生やスクールに対する
    安心感が生まれました

    この人たちは信頼できる
    ここならきっと大丈夫
    と強い実感と意欲が湧きあがりました

    自分は頑張っている
    もっと成長できると
    自分を信じられるようになり
    他人に対しても心を徐に開けるようになりました
    親友と呼べる友達ができはじめました

    たった一つの出逢いで人生は大きく変わります

    ネガティブに考え自分を責めてしまう人こそ
    本当は大きな愛を持つ人だと私は信じています

    この講座は自分のエネルギーの源泉を見つめ
    マイペースで人生を好転できるように
    安心安全な場づくりを大切にした対話式です

    何があっても私は大丈夫
    と本当の自信を持てるようにサポートします

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