あなたは価値がある自分らしく生きる心と体パーソナルトレーニング

一人だと諦めたりやり方がわからなかったりですよね
下手するとストレッチや筋トレなんかも体を壊したり

心もですね自分迷子になっていませんか
心も体も生きやすくなることを始めてみましょう

あなたに合わせたパーソナルトレーニングです
両面からアプローチも出来ますのでまずは簡単に相談したい内容をお知らせください

フィットネスインストラクターとしての観点
施術師セラピストとしての観点
心理カウンセラーとしての観点
占い師としての観点

ご相談内容によりいろんな角度から切り込みます
合わせ技も可能です

痩身に関しては25キロ以上ダイエットに成功者として高田しぴこが本気で教えます
太るには意味がある身体が硬いにも理由がある
そこをわかりやすく紐解いていきあなたにご自身の体を生活習慣を向き合っていただきます
メンタル面からの太りやすさもあります意識も変えていただきます
そこがとっても重要です

今新型コロナウイルスで自由に表に出らず運動不足な方が多いのでは
コロナ後遺症ワクチンの副反応後遺症の影響で長引く体調不良の方も増えていますワクチンをうってから急に関節痛で悩まれてる方も多いです
恐らく血栓であったり血流の悪さが原因です
私のリアルの生徒さんでも運動が出来なくなった方も残念ながらいらっしゃいます

しかも不安ストレスが溜まる一方
脂肪もためこんじゃうむくんしゃう運動習慣がないと汗もかかないので水分不足で血液の循環も悪くなりますよね

そこでですその悩みを解決していきましょう
パーソナルから動きたいなと思ったのならスタートしてみませんか

オンラインレッスンはおうちにいながら先生の指導が受けられますやる気が出ます
体の使い方が理解できるとガラリと変わりますあの頃が蘇るかも
孤独を感じずに会話しながらちゃんと見てもらえるので楽しく出来ます
動画もいいけど動画だと会話もないのでやらなくなったりさぼっちゃいませんか

通常のマンツーマンパーソナルトレーニング指導だとすごい料金取られますよね今回はオンラインなので低価格で受けられるのも魅力です

こんなことが体験出来ます
シンプルな動きを中心にケアダンスやケアストレッチセルフケアのやり方などその人に合った運動をご提案して実際やっていただきます
使用前使用後の体の感覚もわかると嬉しいです
体のお悩みなどももしありましたら時間内であればご相談にのります

心の面をご相談の方はその悩みに沿ったワークを行って自分探ししてみましょうあなたが答えを持っているはずです

こんな風に教えます
マンツーマンで分かり易く丁寧に指導します

このレッスンで得られるもの
外に自由に出られない今だからこそご自宅で出来る運動が必要かと思いますとても簡単な動きから体と心の楽さを得られるかも
不得意な動きを明確にして得意に変えることもできるかも

定員
基本１名複数でご覧いただく場合は各人のお支払いが必要です
ご相談ください

ZOOMを使ってカウンセリングも含めて60分くらいを予定しています
じっくり向き合っていきましょう