ツアーコード70540
45歳以上女性限定女性の2ndステージメノポーズケアクラス
1,500円
- 9月30日 10:30～11:00
9月30日 09:00～09:30
9月29日 13:30～14:00
9月26日 16:00～16:30
9月26日 15:00～15:30
9月26日 09:00～09:30
9月25日 17:00～17:30
9月25日 16:30～17:00
9月25日 15:30～16:00
9月25日 10:30～11:00
9月25日 09:00～09:30
9月24日 18:30～19:00
9月24日 17:30～18:00
9月24日 16:30～17:00
9月24日 10:30～11:00
9月24日 09:00～09:30
9月21日 11:00～11:30
9月20日 16:00～16:30
9月20日 15:30～16:00
9月20日 10:30～11:00
9月19日 18:30～19:00
9月19日 17:30～18:00
9月19日 16:30～17:00
9月19日 15:30～16:00
9月19日 10:30～11:00
9月19日 09:00～09:30
9月18日 17:00～17:30
9月18日 16:00～16:30
9月18日 10:30～11:00
9月18日 09:00～09:30
9月17日 18:00～18:30
9月17日 16:00～16:30
9月17日 10:30～11:00
9月17日 09:00～09:30
9月15日 13:30～14:00
9月15日 09:30～10:00
9月14日 13:30～14:00
ツアー説明
こんなことを学びます
ストアカアワード受賞生徒満足度賞
リピート率90のパーソナルトレーナー女性ホルモンケアアドバイザーヨガインストラクターによるグループレッスンです
ヨガストレッチ筋トレをミックスした女性のセカンドステージ更年期を今よりも元気に快適に過ごすための習慣作りをこのレッスンを通して学んで頂けます
企業での健康管理福利厚生としてもご利用いただいております
女性が活躍する現代女性ホルモンの影響を受ける女性の心身のケアを企業でも
社員の方企業様双方にプラスの作用を導きます
日程は企業毎に別途設けることも可能です
基本開催日
平日土日不定期です
朝のストレッチ軽めの筋トレヨガ
昼日中や夕方夜のストレッチ筋トレヨガ
開催日程曜日時間は目安になります
スケジュールにより変動する可能性もございます
こんなことが出来るようになります
女性のセカンドステージ更年期による身体やお気持ちの変化を身体を動かし血流を良くする事で快適にまたそれを習慣化しご自身でケアができる様になります
運動初心者の方も普段ヨガやストレッチをされる方も身体の使い方や効果を感じながら
運動して頂ける様になります
ご自身でのセルフケアやヨガ筋トレにも活かして頂けます
こんな風に教えます
最大5名の少人数制で身体や肩首まわりのほぐし全身の血流を良くする事に重視したリラックススッキリできるレッスンになります
このレッスン限定の特典
個別ZOOMカウンセリング15分プレゼント
依頼受付の個別相談カウンセリングも初回のみ10オフにてご案内
ご用意頂くもの
動き易い服装タオルお水ヨガマットもしくはラグや絨毯の上でもOK
定員
最大5名までご希望により最大8名まで
オンラインツールZOOMのご利用手順
事前準備
事前にZoomズームアカウントの登録とZoomアプリのインストール環境のご確認をお願いします
1Zoomアカウント登録
ご登録はこちらからZoomの公式サイト
httpszoomussignup
2アプリのダウンロード
スマートフォンで受講する場合アプリが必要なので受講前にクリックしてアプリをインストールしておいてください
パソコンの場合はインターネットブラウザからも視聴できるのでアプリのダウンロードは必須ではありません
アプリのダウンロードはこちらZoomの公式サイトhttpszoomusdownloadmobileapp
3環境のご確認
ビデオ表示音声通話に支障がないことを予めご確認をお願いします
ビデオまたはオーディオのテストZoomの公式サイト
httpbitly2TfzioL
当日の受講方法
受講開始5分前になったら下記URLからアクセスしていただくかあるいはアプリを起動してミーティングIDを入力してご参加ください
補足情報
カメラマイクのオフができます画面にマイクのボタンがあるのでミュートにするとそちらからの声が聞こえなくなりますカメラもオンオフの選択が可能です
背景を変えることができますご自分の背景を映したくない場合は背景に画像を選択することができます
詳しくはこちらZoomの公式サイトhttpssupportzoomushcjaarticles210707503
ストアカがオンライン講座受講の生徒様向けガイドを公開しています
詳しくはこちら
httpssupportstreet-academycomhcjacategories360002394019
