心のセルフケア入門講座タッピング気を整えリラックスする方法

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ツアーコード70488

心のセルフケア入門講座タッピング気を整えリラックスする方法

心のセルフケア入門講座タッピング気を整えリラックスする方法

代金

4,980

  • 8月19日 12:00~13:00
    8月20日 12:00~13:00
    8月09日 12:00~13:00
    7月31日 13:00~14:00
    8月05日 12:00~13:00
    8月06日 12:00~13:00
    8月07日 12:00~13:00
    8月08日 12:00~13:00

ツアー説明

    EFTは感情のためのツボ療法です
    それがEFTタッピングセラピーです

    EFTはEmotional感情Freedom自由Technique手法の略で米国発祥の手法です
    大勢の帰還兵がPTSDで苦しむ軍事国
    そのPTSDに効果を上げて有名になったセラピーです

    EFTは感情を変容させるための強力なツールです
    EFTでは特定の問題に焦点を当てながら顔や手などの経絡点をタッピングします
    EFTは不安ストレスその他の否定的な感情を軽減するために使用できますまた前向きな気持ちを高めるためにも使用できますこのテクニックは誰でも学び応用できるほど簡単です
    EFTはさまざまな状況で使用できます特にストレスや不安の管理に効果的ですこの手法はアンガーマネジメント不安症PTSDうつ状態依存症などの問題に対処するためにも使用されています
    EFTは集中力と生産性を向上させるために職場の状況で使用したりパフォーマンスを向上させるためにスポーツで使用したり理解とコミュニケーションを促進するために人間関係で使用したりできます



    そんなセラピーができるシンプルなモダリティー
    自分と向き合うという心の作業が簡単にできます
    気の流れを整える認知療法暴露療法エクスポージャーが含まれていると言われています
    ストレスケアに効果抜群です





    EFTの体験談のご紹介

    ある男性の方は同僚と初デートした後の
    職場で彼女に会う時の気恥ずかしさを解放したいと
    EFTのセッションをお申し込みされました
    EFTで気分を変えて
    シャイな気持ちで赤面しそうな状態から
    するりと抜け出てワクワクで行けそうです
    となるのです

    ある女性の方は高速道路をいつもは夫が運転
    自分と幼い子供だけで遠方へ帰省する
    不安を解消するためにEFTのセッションをお申し込みされました
    EFTで気分を変えて
    不安で仕方がない状態からするりと抜け出て
    あっなんか大丈夫って思えたっ
    となるのです

    ある女性の方は乗り物すべてにおいて
    パニックになるという恐怖を
    持っていましたが
    電車と飛行機に乗らなければならない緊急事態を克服したいと
    EFTのセッションをお申し込みされました
    EFTで気分を変えて恐怖に押しつぶされそうな状態から
    するりと抜け出て
    その日になってみないとわからないけどなんか平気そうです笑
    となるのです

    ある女性の方は自分が主催しているイベントの
    切符の売れ行きが悪くストレスでどうにかなりそうだと
    EFTの電話セッションをお申し込みされました
    EFTで気分を変えると
    このまま逃げ出したい感情から
    するりと抜け出てやるしかないと
    再び情熱的になることができました


    実践動画
    httpsyoutubedaJaaUvigPUsiLF2PDOLfx8KN0ujb

    httpsyoutube9VhKgjxnaxU


    こんなことが体験出来ます

    日頃溜め込んでいるストレスを軽くしませんか
    その場ですぐに気分が変わったことを体感できます
    また繊細で傷つきやすい人たちのためのセルフケアでもあります
    身体にもお手入れが必要なように
    ココロもケアが必要です
    上手にストレスを解放してストレスフルな生活から抜け出しましょう

    自分自身でいつでもどこでも手軽にできます
    ご自分の指でツボをタッピングするだけというシンプルさ
    タッピングセラピー自体は23分で完結します
    とてもシンプルな手順です
    講師がリードしますからストレスや感情を
    言葉にしながら
    指で8か所タッピングするだけです
    服の上から気軽に行えます
    必ず気分が楽になることを体験してください
    私たちが感じる日頃のストレス対して
    自分でもケアできるようになります
    世界一シンプルなセラピーだと言われている米国発祥の療法です

    って何
    とはEFT-Japanのサイトより転載
    EFTはEmotionalFreedomTechniqueエモーショナルフリーダムテクニックの事で体のエネルギー日本や中国でいう気を整える事ことによって感情的な苦痛やストレス又それに伴う身体的症状を解消するテクニックです
    現在EFTは従来のセラピーに比べ迅速で安全に効果を生み出せるという事から心理療法の世界でも注目されています基本的な方法は解消したい感情的精神的な問題を言葉に出しながら主に顔や胸周辺のツボを指で軽く叩くだけです



    こんな風に教えます
    という感情のためにツボが8か所頭や顔等にあります
    そのツボをタッピングしながら感情を言語化します
    当日は講師が言う言葉をリピートしていくだけですので
    安心です
    日頃の悩みやストレスを持ってきてください
    また受講生の共通のストレスをタッピングします

    このレッスンで得られるもの
    自己肯定感が上がります
    日常生活での気持ちの持ち方が変わるヒントになります


    EFTタッピングセラピーの実践動画
    外出するのが怖い主婦
    httpsyoutube9C6lGTQvTr0

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