ツアーコード48601
マインドフルネス自己肯定感を高め幸せを引き寄せる瞑想呼吸法
2,000円
- 12月15日 11:00～12:00
12月15日 10:00～11:00
12月15日 08:00～09:00
12月15日 09:00～10:00
12月14日 16:00～17:00
12月14日 15:00～16:00
12月14日 14:00～15:00
12月14日 13:00～14:00
12月14日 12:00～13:00
12月14日 11:00～12:00
12月14日 10:00～11:00
12月14日 09:00～10:00
12月14日 08:00～09:00
12月13日 14:00～15:00
12月13日 13:00～14:00
12月13日 12:00～13:00
12月13日 11:00～12:00
12月12日 18:00～19:00
12月12日 19:00～20:00
12月12日 14:00～15:00
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12月11日 18:00～19:00
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12月10日 20:00～21:00
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12月09日 20:00～21:00
12月09日 18:00～19:00
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12月09日 13:00～14:00
12月09日 14:00～15:00
12月09日 12:00～13:00
12月09日 11:00～12:00
12月08日 11:00～12:00
12月08日 10:00～11:00
12月08日 09:00～10:00
12月08日 08:00～09:00
12月07日 16:00～17:00
12月07日 15:00～16:00
12月07日 14:00～15:00
12月07日 13:00～14:00
12月07日 12:00～13:00
12月07日 11:00～12:00
12月07日 10:00～11:00
12月07日 09:00～10:00
12月07日 08:00～09:00
12月06日 19:00～20:00
12月06日 18:00～19:00
12月06日 14:00～15:00
12月06日 13:00～14:00
12月06日 12:00～13:00
12月06日 11:00～12:00
12月05日 19:00～20:00
ツアー説明
あなたが長年にわたり大切にしてきた
価値観を再認識することで
これからの第二の人生をいかに有意義に過ごしていけるかなどを
明確にできます
あなたの価値観を再確認する
簡単な方法で価値観を確認できる
価値観シートで自身の価値観に気づくことができる
まずはあなた自身の価値観の確認から始めましょう
マインドフルネス瞑想
ストレス低減
自分の呼吸に向き合うことで心と身体が
ゆったりとほどけていく幸福感を
ご存知でしょうか
そっと目を閉じて自分の呼吸を整え今ここを意識
過去の出来事や未来への不安これらを客観視
どなたでも出来ますのでまずは始めてみましょう
瞑想ってやったことありますか
1日たったの1015分特に朝が効果あり
椅子に座るのもあぐらを組むのもOK
こんなことが体験出来ます
初心者の方でも毎日少しずつ1015分瞑想を行う事で周りの些細な出来事奇跡に気付き始めます
こんな風に教えます
初回は45分間わかり易く丁寧に指導致します
自宅でマインドフルネス瞑想を学んで頂きます
瞑想音声をプレゼント致しますので音声に従って瞑想を体得出来ます
こんな方に最適です
ストレスハイな職場環境の方
自己肯定感が低いと自分を責めてしまう方
ご家庭や職場での人間関係に悩まれている方
自分自身を愛することが苦手な方
健康的な心と身体を創りたい方
瞑想に興味がある方
不安や恐怖イライラを低減したい方
斎藤一人さん小林正観さんに憧れている方
天国言葉を使い日常生活を楽しみたい方
こころざし志は以下の通り
実力を付けるより運をつけろ
自分の人生目的を明確にしているか
素晴らしい未来を得たいのであれば今発している言葉を天国言葉に変えなさい
今この時を感謝の気持ちでいっぱいにしなさい
確実に一日一日死に近づいている事にも気づかせて頂きこのまま今の生活を続けて本
当に後悔しないのかと自問自答を繰り返しやはりこのままでは嫌だと弾けてしまいま
した人生2回目の弾けが自分の中で増殖が始まってしまった時新しい人生のスタ
トを決意し自分の人生を楽しみ後悔しないと覚悟しました
マインドフルネス瞑想を中心に酵素を取入れた減食ファスティングを日本世界の文化する心と身体を健康にそして幸せに生きていくサポトをさせて頂くこと
あなたは毎日やりがいや充実感を感じながら暮らせていますか
そうでないあなたにその方法をお伝えするための講座を開催します
なんかこのごろ疲れが取れにくいな歳なのかななんか幸せ感が薄いなネガティブな性格のせいと感じてるあなたに
健康で幸せに自分のやりたいことができるようなあなたになるためのポイントをお伝えするための講座を開催します
ご案内
私はこれを心と体をリセットし50代から輝く人生を手に入れるための人生をやさしく生きられる方法と呼んでいて
この方法は30年間のサラリーマン生活の中で毎日毎日営業のノルマ数字のプレッシャーや上司からのパワハラなど日多くのストレスから身体や心を壊してしまいました
自己管理の大切さやメンタルの持ち方在り方で心が整い身体に無理なく瘦せられて脱サラして起業までできた
そして思考と行動が手に入った経験から感謝されながらお仕事をするようになるまでの軌跡を私が伝えられることを講座にまとめました
順番どおりに取り組んでいけば人生がうまく回りだしますそれは心と体をリセットして50代から輝く人生を手に入れるまでの私が経験してきたそのものでありステップです
心が整うと思考が整い身体が整っていくことをダイエットを通じて経験出来ました心と身体のデトックスをすることとなりこれまで溜まっていた心のしこりや身体の脂肪を一旦リセットしました
瞑想トレーナーダイエットトレーナー元営業マンといった3つの専門家である林野が
心と体の栄養をどちらも一緒に整えることで制限健康面や不安思考心配などをなくし人生がうまく回りだし幸せな自分になる方法をお伝えします
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なぜなら
カウンセリングやコーチングでお悩みを解決しようとしても
実はそれは栄養素が足りていない体の問題ということがあるからです
たとえば自分に自信が持てなかったり誰かや何かに依存してしまったり動きたくても動けないというのは
気持ちの問題ではなく栄養素が足りていないから脳の働きが制限されているというようなことがあるのです
かといって栄養面だけのサポートだと自分や周りに対する思い込みや制限があったりしてうまくいかないことも多い
だから心理面と栄養面の両面から自分を整えていくことが必要なのです
どんなことでもご相談ください
参考資料
エネルギー療法は人間の身体や心の不調をエネルギーの流れを整えることで改善しようとする療法の総称です代表的なエネルギー療法にはレイキ磁気療法アクセスバーズ東洋医学に基づく鍼灸気功などがありますこれらの療法は身体や心の不調を根本的に改善するためにエネルギーの流れを調整することが目的とされています
