ポピュラーなポーズのベーシックヨガ・体幹ヨガ•ミドル世代のヨガ

『月島のおすすめヨガ』に掲載されました。
良かったご参照下さい。
https://kimitsu-iron.jp/media/kaoyogawalking/

ヨガレッスンの風景です。

https://youtu.be/1AK_nbXWCy0


〜レッスンのお知らせ〜
オンラインレッスン(30分)
月曜日〜金曜日　10:00〜−16:00アンチエイジング /ベーシック／顔ヨガ
　　　　　　　　　　　　　　　
スタジオレッスン(60分)
土曜日　　11:00 ベーシック•アンチエイジングヨガ

※上記以外のお時間帯も（日曜・祭日含む)ご予約受け付けております。
ご相談下さい。

※スタジオレッスンのみ女性限定とさせて頂きます。
　女性専用スタジオの為、ご了承願います。
（スタジオ設備）
機密性の高いスタジオではなく窓がたくさんある開放的なスタジオです。
レッスン中は大型送風機を作動し窓を開けて行なっています☆


※オンラインレッスンは男女合同レッスンとなります。


＜こんなことが体験出来ます＞
初心者の方でも基本的なポーズをマスターする事が可能です。
幅広い年齢の方を対象としたポピュラーなポーズです。

1人でトレーニングをしてもなかなか続かない方も是非ご参加下さい！


＜こんな風に教えます＞
スタジオレッスンは和やかな雰囲気で
お一人で参加されている方も多いです。
また「通いやすい。」をモットーにしており、
少人数制で分かり易いレッスンを行なっています。

＜このレッスンで得られるもの＞
柔軟性が高められるだけではなく、体幹やバランス感覚を楽しみながら
取り組むことが出来ます。
また、体の不調コントロール方法を習得出来ます。
ご自宅でも出来る簡単なポーズから始めましょう。

話題のマインドフルネス（瞑想）の心地良さもぜひ体験して下さい☆


初回はゆっくりと一つ一つのポーズをじっくりと行っていきます。
何度か繰り返す事でしなやかな身体を作って行きます☆










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