オンライン大人向けコントーション少人数レッスン

開脚後屈ブリッジビールマン等倒立などお客様の目標をお伝えください

コントーションとはサーカス芸の一つであるカラダの柔らかさを魅せる芸
モンゴルアメリカなどで学んだコントーショントレーニングを基礎とし20歳を過ぎた大人からコントーショニストになった独自のトレーニング指導法を用いて一人一人に合った柔軟指導で進めていきます


性格と同じようにカラダも一人一人違います
より自分に合ったトレーニング方法を知る事でより早く柔らかいカラダを手に入れる事ができます

レッスンの効果
目標とするポーズができるようになるのではなく以下のような効果もあります
個人差がございます

全身バランスよく鍛える事ができる
筋力アップ
シェイプアップ
ボディメイク
基礎代謝アップ
冷え性むくみが改善される
歪み改善
内臓活性化
ストレス解消