ツアーコード27392
オンラインハロー私が好きな私自信を育てる手帳セルフコーチング
3,300円
- 11月27日 10:00~12:00
11月20日 10:00~12:00
11月13日 10:00~12:00
11月06日 10:00~12:00
ツアー説明
この講座は
自己肯定感が低いと感じている
何かと理由をつけてあきらめることが多い
今の自分がイヤだけど何から手をつければいいかわからない
などお悩みの方に手帳を使ったセルフコーチング方法をお伝えします
過去受講生の9割は女性ですが男性も参加されています
手帳初心者さんの参加100ですあなたに合う手帳の選び方使い方もお伝えできるのでお気軽にご参加ください
今の自分を好きになるムズイなと感じている方へ
自分のこと好きです
なんて言うのめちゃくちゃ恥ずかしいややヤバい人
確かにそれは一理ありますですがダメなところばかりを見るクセがついていると興味を持ったことを諦めたり後悔してばかり負のスパイラルから抜け出したくても抜け出せなくなってしまうのです
このままでいいのと聞かれたら本心では違うと答えているでしょう
身動きがとりづらく現状に生きづらさを感じているのは変えるための方法がわからないからです
言い換えればその方法をものにすれば変えられるし好きにもなれる
自分のことを肯定的に受け止められてこれまでと違う景色を見られるのです
自分の魅力変えるポイントは自分が知っている
この講座で手帳を推しているのは客観的に自分を知ることができるからです
身近な人に聞いたり自分で考えることもできても時間が経つと忘れます
手帳を使うとそれがすべて視覚化されますあなたの考え価値観本音あらゆる事柄の変化を客観的に見れます
自分の魅力を再発見したりこれから先の方向性を考えたり自分の人生のハンドルを握るのに一役買ってくれるのが手帳なのです
自分のことは身近な人に話しづらいこと
意外に自分のことを身近な人に聞くのって勇気がいることです
付き合いが短ければどこまで理解されてるかわからずに表面的な気がしてしまう付き合いが長いと今さら感があって気恥ずかしくて聞くに聞きづらい
身近な人の話を聞くことも効果的ですが自分でできることから始めてみるのも選択肢のひとつにしてもいいのではないでしょうか
特典
受講後1週間メッセージにて相談OK
講座シートのプレゼント希望者のみ
このような方におすすめ
うまくいかないことが多いと感じている
自己肯定感が低く自分に自信が持てない
感情の浮き沈みが多く自己嫌悪に陥ることがある
まっさらなページが目立ちすぎて手帳見るたびに凹む
手帳を活用したいけど使い方がわからずに困っている
講師は毒親育ち
講師はアダルトチルドレンの毒親に育てられました
子供の予定を細かく監視自分の思い通りに動かないと子供に怒鳴り散らす子供の成功を全面否定するなど大人になった私は自分の言動に自信が持てず保身ばかりで言い訳して自分を正当化することに必死になっていましたいわゆる痛いヤツです
その原因は自分らしさを抑え続けられていた反動でした
それに気づいたのは2015年離婚したときです毒親から罵声を浴びて目が覚めたのですこんな人と同じ人生にしたくないその思いから手帳を書き始めました
現在憑き物が取れたかのように自分のことも身の回りに起きたことも受け止められるようになりましたストレスを感じることがあまりなく2015年当時に望んでいた穏やかな生活を送っています