自己診断講座より良い人間関係は自分を知ることからスタート

皆様こんにちは
ヒューマンスキル系セミナー講師の堀江です
どうぞよろしくお願い申し上げます

この度は数多くの講座の中から当講座にアクセスしていただきまして誠にありがとうございます

当講座ではご自身の性格特性行動パターンについて学びます

講座のねらい

私たちの生活場面のほとんどが対人関係で構成されています
より良い人間関係づくりのためには自己を知り他者への理解を深めることが不可欠です

当講座では交流分析TAの主要概念のひとつであるエゴグラムを活用し
自己分析から自己理解そして自己成長に繋げる具体的な方法を考えていきます

交流分析TAエゴグラムとは

まずこの自己診断講座で使う交流分析TAエゴグラムというツールについてご存知で無い方もいらっしゃると思いますのでご説明させていただきます

交流分析TAとは

皆様こんな経験はありませんか

私はそんなつもりではなかったのに
こういうつもりでやったのに何で誤解されるんだ
彼は言うこととやることが全く違うだから信用できない
私はこう言ったはずだ
そんなことは聴いた覚えがない
人目が気になり嫌われるのが怖い
人間関係がうまく築けず孤独である
他人の行動が気になりイライラしてしまう
自分の意見を言えず周りに流されやすい

対人関係のあり方を変えたいと思えば自分の対人関係における行動でうまくいかないところを変えれば良いわけです

より良い人間関係を築いていくためにはまず自分を知ることが大切です

人と関わっている時に自分がどういう態度行動をとっているのかということを自分がどれだけわかっているのか

自己理解と人間関係改善のために自他から見た自己を心の4つの窓に分けて検討する方法にジョハリの窓といわれているものがあります

心の4つの窓とは
開放の窓自分も他人も知っている自己
盲点の窓自分は気がついていないが他人は知っている自己
秘密の窓自分は知っているが他人は気づいていない自己
未知の窓誰からもまだ知られていない自己

自己変革自己成長のためには開放の窓を大きくし未知の窓を小さくすることが必要です
これを実現するためのツールとしてきわめて有効なのが交流分析TAといわれる心理学です

現在の日本では心理療法教育カウンセリング企業のマネジメント等に広く適用されています

エゴグラムとは

肯定的な感情や否定的な感情は人それぞれ違った形で存在します
人はその場その時によって５つの機能自我状態の機能心的エネルギー心の働きが微妙に変化します
今ここでの自分自身を見える化したものです

エゴグラムは性格が良いか悪いかを見ようとするものではなく自分の行動特性を理解して状況に適応した行動をとることができるようになるための有効な手がかりになります
実際にエゴグラムを作図してみると自分の行動特性がはっきりした形で表れ自己成長のための行動変容に大きな効果が期待できます

講座で使用するエゴグラムの質問紙はTEGTokyoUniversityEgogram東大式エゴグラムです

エゴグラムの効用

自分の性格特性行動パターンを理解することができます
人間関係でどのような交流パターンを取りやすいかを理解できます
自分の対人関係の問題点を把握することができます
更により良く成長するために自分自身を見直すことができます
自分のエゴグラムの特徴を掴むことで自分の性格特性行動パターンに気づいたら自分の行動パターンを変えることも変えないでいることも自分の特徴を生かすことも自分の選んだ通りにできます
5つの機能心のうちどの機能心をよく使っているか使っていないかがわかります

こんな風に教えます

ワークを中心にワイワイガヤガヤ進めます
お申し込みがお一人でも開講いたします
お気軽にご参加ください

定員
基本6名

ご準備いただくもの

筆記用具

テキストPPの抜粋版他資料一式
講座で使用する資料一式は事前に郵送しますのでご予約時に資料送付先ご住所をお知らせください

筆記用具