ダイエット60代女性運動苦手うきわ健康的ゆる楽で効果的

いつもの考え方を変える超越思考ダイエット
毎日の生活に一工夫するだけ
だから失敗しようがないダイエット


こんなことで悩んでいませんか

下半身が気になって鏡に映る自分が嫌い
顔だけコケちゃって病気の心配される
年齢とともに代謝が落ち昔のように痩せられない
一人ではどう行動すればいいか分からない
孫と遊ぶ体力が欲しい
何度も挑戦してはリバウンド
激しい運動が苦手で毎日続けられない



この講座はこんな方におすすめしています

鏡に映る自分を好きになりおしゃれも楽しみたい方
一生モノのスキルを身につけ
自分を自在にコントロールしたい方
好きなものを食べ楽しみながら人生を楽しみたい方
ちょっとした動きだけで効果絶大な方法が知りたい方
代謝や更年期に負けないカラダ作りをしたい方


この講座で得られるもの


食べながら痩せる魔法のような思考法
リバウンドしないための秘訣
日常生活に無理なく取り入れられる
簡単な運動習慣
ダイエットが成功するための基本中の基本がわかる
あなたにぴったりなダイエット方法がわかる


受講後の未来の姿


スッキリ痩せて憧れの洋服が着こなせる
自信に満ち溢れた自分になる
食べたいものを我慢せず
心も体も満たされる
自分自身を大切にしいきいきとした
笑顔が絶えない毎日を送る


今度こそ理想的な体型をあなたに

３つのプレゼント
ダイエット診断
本体験会の収録動画
30分の個別相談


当日のタイムライン
所要時間
６０分程度

当日のレッスンの流れ

５分自己紹介
４０分講義
１０分まとめ
５分質疑応答

講師のプロフィール
あなたはあなたのままで素晴らしい
自分らしさを取り戻そう

honokamethod運営
ダイエット講座やAI活用講座を開発

私は栄養士としての経験に加え
食品業界
医薬品業界
美容業界
セミナー業界
などで働いてきました

体育会系出身
挫折と激太りと激痩せ
器用貧乏

私も上手くいかないことばかり
私らしさに振り回されました
自分が嫌いで仕方なかった

自分を見つけるために

たくさんの学びから得たものは
自分を知ることが全ての始まり
だということ

これまでの自己投資は何百万円
だからあなたの頑張る気持ちよーくわかります

だから最短ルートでハッピーになってほしい

このメソッドでは
ダイエットに本当に必要な土台がわかる
自分のコントロールの仕方がわかる
自分だけの成功方法がわかる

何をするにも
失敗しようがない世界
へお連れできます

せっかくの人生
食べたいものを食べて
楽しく生きたい

という考えを大切にしています
一緒に無理なく楽しく
理想の体を手に入れましょう

これさえ手に入れば

今までのダイエットはなんだったの
と思うくらい苦労なく
理想のプロポーションが手に入ります

もっと気楽に
もっと簡単に
ダイエットを楽しみましょう

自分に合ったライフスタイルを見つければ
お財布にも優しい
食品ロスも減らせる

あなたも
肩の力を抜いて楽しく
ダイエットの第一歩を
踏み出してみませんか

honokamethodでは
何をするにも
失敗しようがない世界
へお連れできます

そんな未来を目指して
このセミナーを開催します

とは言っても


そんなダイエットなんて聞いたことない


何度もダイエットに挫折した方や
結果が出なかった方からしたら
失敗しないダイエットなんて聞くと怪しさ満載ですよね

でもちょっと待ってこれには理由があるんです

健康を追求するあまり
思わぬ誤解を招いた私の経験をお話しします

30代後半あまりの運動不足に不安を感じ
健康のために始めたホットヨガで
驚くほどの変化を体験しました

わずか3月で体重が7kg減少し
絶好調な状態を取り戻したのです

体が軽くなり調子も抜群に良くなって
毎日がルンルンでした

しかしある日とってもショッキングな
出来事があったんですガーン

電車の中で目の前に座っていたお婆さんが
何度も私の顔をチラ見しているなと思ったら

ついに座りなさいと席を譲ってくれたのです

周りの人もどうぞという雰囲気で
断れずに座ってしまいました

正直何が起きたのかさっぱりわからず
何で私元気なのに
と軽くパニック状態

後で気づいたのは私の痩せすぎた姿が
周りの人に心配を与えていたということ

この経験から自分が良いと思っていても
周りから見るとそうでない場合が
あることを痛感しました

私は栄養士時代に小野三嗣先生の
個体差という本を読み

健康的な状態は人それぞれ異なるし
運動の仕方も食べ方もそれぞれ違う
と学んだのを思い出しました

これを機にどうしたら自分らしい方法に
出会えるか研究し始めました

そして意外にも自分がいつも無意識で
行っている方法が一番効率よく
簡単で食欲をコントロールしやすい方法
だと気づいたんです

この経験と学びを通じて
15人の友人や同僚に
アドバイスをしたところ

全員が自分に合った方法で
見た目がスッキリし
平均で3kg以上の健康的な体重減少や
体調改善を達成しました

だからこそ皆さんにもお伝えしたいのです

ダイエットや健康法はやればいいのではなく
個人に合わせたアプローチが必要です

私の経験と知識を活かして
あなたに合った健康的な痩せ方を見つける
お手伝いをさせてください

一緒にあなたの理想のスタイル
健康状態を目指しましょう


これまでの経歴と資格

栄養士
某企業でダイエットコーチ
食品業界
製薬業界
美容業界
コンサルティング業界
セミナー業界

私の特技

陸上長距離
サッカー
スノーボード
古武術體術
気功
エネルギーワーク
ヒーリングセラピスト
エステ
自己啓発能力開発を学ぶ



お客様の声


Aさん女性50代
ダイエットの講座なのに私自身が気付いて無い所にフォーカスさせてくれました
それからはムダに食べる事が無くなりました
これが続けば痩せられそうです
まだ始めたばかりですがこの後が楽しみです

Bさん女性50代

この講座は自分の気付いて無かった所に気付ける講座でした
ダイエットの講座なのに私自身が気付いて無い所にフォーカスさせてくれました
それからはムダに食べる事が無くなりました
これが続けば痩せられそうです
まだ始めたばかりですがこの後が楽しみです