タロット瞑想モチモチ美肌瞑想潤う不思議瞑想でセルフケア

瞑想って何
突然ですが瞑想ってやったことありますか
どんなイメージですか

私のすすめる瞑想は
あなたが考えるほど難しくありません

単純な３ステップで深い瞑想に入って
あなたの無意識潜在意識に繋がります

そして鳴動することで
情報空間とアクセスして臨場感を上げて
自らの手がヒーラーの手になることによって
潤いのあるモチモチした部肌に変わります

高級化粧品はいらない
ただ瞑想して癒やすだけで美肌が手に入ります

そのために深い良い瞑想を体験してもらうには
リラックスしてもらうことが絶対です

そのためこの講座では
タロットカード
もしくはオラクルカード占いをして
楽しんでもらってくつろいで
リラックスしてから瞑想に入ります

カード占いをして
カウンセリングをして信頼関係ができて
リラックスしてもらえるから
効果を出すことができます


心理学では
人間の行動の９０は無意識が支配している
と言われています

だから
無意識潜在意識と繋がることは
自分を知ること
本当の自分と繋がることなのです

瞑想をすると
自分と繋がる豊かな時間を持つことです

大きなリラクゼーション効果があって
幸福感を味わうことができます

具体的な効果としては
ストレス解消
更年期の症状緩和
自律神経の安定
質の良い睡眠
自己肯定感の向上
エネルギー回復
感情のコントロール
老化予防
これだけの効果があります

時間と静かに集中できる環境さえあれば
１人でできる画期的なリラクゼーションです

幸福感を味わい尽くして
明日を生きる糧にしてください

私は心からみなさんに
瞑想を習慣にしてほしいと思っています

気軽に瞑想してみませんか
よろしくお願いします


最後に
瞑想の誘導レジュメもプレゼントするので
自分１人でもできるようになりますよ

本当に瞑想jを習慣にすると
あなたの人生が変わります


こんなことが体験出来ます

この瞑想では
３ステップで深い瞑想に入って
心と体をリラックスさせて

今ココを感じて
潜在意識につながっていきます

心を解放することによって
深い癒やしを感じることができます

日常生活の中で起こる様な悩みや
ストレスに対処する方法を学べます


ちなみに
忙しい毎日を過ごす中で
自分の心と向き合う時間は取れていますか

この瞑想は今この瞬間に意識を向け
心の平和を取り戻すためのワークです

まずストレス解消が期待できます
日のストレスから解放され
心が落ち着く感覚を得られるでしょう

瞑想を通じて心の中に静けさを取り戻し
リフレッシュすることができます

次に更年期の症状緩和としても効果的です
ホルモンバランスの乱れによって起こる
体調の変化や不調を穏やかに和らげる
サポートとなります

心身の調和を取り戻すことで
更年期特有の不快感が軽減されるでしょう

また自律神経の安定に役立ちます
瞑想を習慣化することで
自律神経のバランスが整い
心と体のバランスが改善されます

これによりリラックスしやすくなり
ストレスに強くなる効果もあります

さらに質の良い睡眠をサポートします
夜の瞑想は寝つきをよくし
不眠症状を軽減します

眠りが深くなり朝の目覚めもスッキリと
感じられるようになるでしょう

自己肯定感の向上も大きな効果の一つです
瞑想を通じて
自分の内面に目を向けることで
自己愛や自信を育むことができます

日常の中で自己否定的な感情を減らし
ポジティブな自分を発見できます

エネルギー回復にもつながります
日の疲れやストレスが積み重なると
エネルギーが
枯渇してしまうことがありますが
瞑想は心身の疲れを癒し
再び活力を取り戻す手助けをしてくれます

また感情のコントロールにも効果的です

怒りや不安イライラなどのネガティブな
感情を和らげ冷静に物事を
見つめることができるようになります

これにより日常生活でのトラブルを減らし
より落ち着いた判断ができるようになります

老化予防にも効果があります

ストレスが溜まると
老化が進行しやすくなりますが
瞑想によって心身がリラックスし
ストレスの影響を抑えることで
若しさを保つことが期待されます

集中力と記憶力の向上も期待できます
瞑想を通じて頭の中がクリアになり
集中力が高まります

これにより物忘れや注意力の低下を
防いで日常生活や仕事においても効果が
現れるでしょう


最後に
自己発見と内なる成長を促します
瞑想を続けることで
本当の自分と繋がって
自分自身の本質や
新たな気づきを得ることができます

これにより内なる成長を感じ
より深い自己理解が得られるでしょう

このマインドフルネス瞑想は
心身のバランスを整え
健康で前向きな生活を送りたいと
考える方におすすめです


こんな風に教えます
マンツーマンでそれぞれの方に合わせて
わかりやすく丁寧に誘導させて頂きます

リラックスしてもらうことが
最も重要なので
気軽にくつげるような
和やかな雰囲気を心がけています

そのために
最初にタロット占いをして
カウンセリングをして
くつろいでいただきます


このレッスンで得られるもの
瞑想の効果を体感して
瞑想の楽しみ方がわかります

３ステップで深い瞑想に入れる
潜在意識の本当の自分に出逢える

最後に
誘導レジュメをプレゼントするので
次回以降は自分１人でも
できるようになれます

ぜひこの機会に受講して
瞑想を習慣にして
人生をより豊かにしてください

GoogleAmazonAppleなどの
先端企業では
福利厚生の中に組み込まれている
くらい効果は立証済みです


定員
毎回基本1名
集中できる環境と好きな飲みものをご用意ください

本当の自分と繋がることは
あなたの人生をイキイキワクワクした
幸せな人生に変えてくれます

よろしくお願いします