１時間でママも赤ちゃんも大満足ママヨガベビーマッサージ

ZOOMを使ったオンラインレッスンです

小さなお子さんがいらっしゃるママは

毎日毎日毎日毎日
ほんとに大変

大好きなこの子のためなら

頑張れちゃうんですよね

でもあなたの首も腕も背中も腰にも
信じられないほど負担がかかっています

それでも辛いとか痛いとか泣き言を言ってはいられません

本当は一番ご自分の身体をメンテナンスして欲しいのに



今まで自分のペースで行動できていたのに

子連れだと行けるところが限られる

子連れOKの習い事に行っても子どもが泣き出すと
他の人の迷惑になるからなかなか参加できない

新しい場所や知らない人が多いところだと
とにかく子どもがぐずってもう疲れた

多くのお母さん達の声です

私もそうでした

ですからとにかくママにもお子さんにも
リラックスした環境で気持ちの良い時間を過ごしていただきたい
そう思いこの講座を開きます


ママは部屋着のままでもノーメイクでも大丈夫
ママがリラックスしていればお子さんも安心します

そんな楽な環境の中で凝り固まった背中や肩腰を
ゆるゆると解くようなヨガをいたしましょう

身体ももちろんですが
ご自身に向き合う時間が持つこと
心の声を聞いてあげることが
とても大切です

ああ私は疲れてたんだ
頑張らなきゃって自分を追い詰めていたわ
周りから取り残されているみたいで焦っちゃう
なんかなんか寂しい
こんなに大変なの私だけ


今まで参加された方たちが
こんな風に今の気持ちを教えてくれました

ふっと解放されるようで
自然と涙が出ちゃう方もいらっしゃいました

いいんですよ
身体と心

どちらもゆっくりと解きましょう




ヨガの後時間にして15分くらい
待っていてくれたお子さんへのご褒美は
ベビーマッサージ

お子さんの体調が整うことはもちろん
お母さんの体調もぐんとあがります
それはまた詳しくお伝えしますね

親子で
あー気持ちよかったねと思える時間を
過ごしていただきたいです