就寝前のヒーリング瞑想カメラOFF横になったままでOK

一日の最後は瞑想とヒーリングで極上の癒しタイム

寝る準備すっぴんOKをしていただいてからご参加ください
参加する際カメラはOFFで大丈夫です音声のみで開催致します
夜寝る前に瞑想してリラックスをするそしてヒーリングを受け深い眠りに

前半はシャマタィスパスヤナ瞑想で心の安定を図り洞察力を育てます

シャマタとは
サンスクリット語で心の静寂や心の安定を意味します
心の乱れを鎮め安定させることを目的としています
心の平静と安定が得られ感情的な動揺が少なくなります
また心が一つの対象に集中できるようになることで精神的なエネルギーが増し
日常生活での集中力やストレス耐性も向上します

ィパッサナーとは
パーリ語で洞察や物事の真実の姿を観ることを意味します
現実の真理を深く理解しものごとの本質を見極めるための瞑想です
自己や現実の真理に対する洞察が深まり執着や無知から解放されます
この理解は心の平安や内面的な自由そして慈悲の心を育てる基盤となります
また感情の起伏が和らぎ冷静で客観的な視点を持つことができるようになります

瞑想を習慣にしていくと心に余裕が生まれ冷静に物事に対処できるようになります
後半はエネルギーワークを習得自分に必要なヒーリングエネルギーを取り入れ
究極のリラックスを体感しながらそのまま眠りについてください

月額サービスもご用意しております
第１第３水曜日日曜日コース
httpswwwstreet-academycomsubscriptionservices3623

第２第４水曜日日曜日コース
httpswwwstreet-academycomsubscriptionservices3624

月額サービスの体験版としてご参加ください
オンラインではカメラOFF寝る準備してからご参加ください
そのまま寝てしまっても大丈夫です時間になりましたらZOOMを切りますので
安心してご参加いただけます

月額サービスでは曜日によってエネルギーを変えております
お好みでご参加いただけますのでご興味ある方はぜひ覗いてみてください

ご受講は通常オンラインですが３か月に１回のペースで対面でエネルギーワークを
やっております瞑想下準備エネルギーワークヒーリングで開催

こんなふうに教えます
前半は座っていただき瞑想を体験背もたれがある椅子などが楽です
後半は仰向けに寝た状態でリラックスしてエネルギーワークヒーリングを
お楽しみください誘導に従ってご自身の心と身体を開放し癒しを体感
体感や効果には個人差があります

お疲れを感じている方癒しタイム体験してみませんか
回数を重ねていくうちにいつの間にか疲れがなくなっていた身体が軽くなった
心が軽くなったと嬉しいお声をいただいております
ぜひご体験ください皆様にお会いできるのを楽しみにしております