ツアーコード181707
自己肯定感感情のセルフケア生きづらさを手放し幸せマインドへ
代金
1,000円
- 12月29日 17:00～17:50
12月29日 20:00～20:50
12月29日 19:00～19:50
12月29日 18:00～18:50
12月28日 11:00～11:50
12月28日 15:00～15:50
12月29日 13:00～13:50
12月29日 14:00～14:50
12月29日 15:00～15:50
12月28日 13:00～13:50
12月17日 20:00～20:50
12月17日 19:00～19:50
12月17日 18:00～18:50
12月17日 16:00～16:50
12月17日 17:00～17:50
12月14日 21:00～21:50
12月14日 19:00～19:50
12月14日 17:00～17:50
12月14日 12:00～12:50
12月14日 16:00～16:50
12月10日 21:00～21:50
12月10日 20:00～20:50
12月10日 15:00～15:50
12月10日 16:00～16:50
12月10日 18:00～18:50
ツアー説明
こんなことを学びます
自分が望んでいるしあわせってなんだろう
自分がどうなりたいのか本当のところ良くわからない
自己肯定感が低い
グルグル思考でネガティブな感情になる
自分責めして落ち込みやすい方の為に
ノートを使って思考や感情を整理して
ご自身で自己肯定感を高められるようになるセルフケアの方法を学びます
こんなことが出来るようになります
ご自身の感情を素直に受け止められるようになる
自己肯定感がアップする
やり方を知って継続することでメンタルを
自分で整えることができるようになります
自分がどうなりたいのか
どんな感情を感じたいのか
どうなったら幸せなのか
本当の願いが見え
夢を叶える為に踏み出せるマインドと自己肯定感があがります
習慣化することで自己肯定感が上がり自分軸が整います
所要時間
50分程度状況により延長の場合あり
当日のレッスンの流れ
自己紹介
自己肯定感についての講義
インナーチャイルドカードのご紹介
こんな風に教えます
マンツーマンでお伝えします
レクチャーとワークを組み合わせし感情の整理と自己肯定感を上げる方法と実践を体験できます
ご自身に向き合える大切な時間にして頂けるよう努めます
持ち物
簡単なワークを行いますので紙とペンをご用意ください
