マインドフルネス瞑想今ココを感じる瞑想で本当の自分と繋がる

瞑想って何
突然ですが瞑想ってやったことありますか
どんなイメージですか

私のすすめる瞑想は
みなさんが考えるほど難しくありません

簡単な３ステップで深い瞑想に入って
あなたの潜在意識と繋がります

豊かな深い瞑想を体験するには
リラックスすることが絶対条件です

タロットカード占い
オラクルカード占いを通して
リーディングして
お話しして信頼関係を築いて
リラックスしてもらうことから
始めています

リラックスした雰囲気の中で
その後優しく瞑想に入ります

瞑想を習慣にすると
とても人生に大きな影響があります

さらにお金をかけずに
心の落ち込みを回復して
マインドを高めることもできます

すなわち瞑想することで
人生が変わることは確かです

この講座を受講することは
小さな一歩ですが
人生において大きな力になります

心理学では
人間の行動の９０は無意識が支配している
と言われています

つまり潜在意識無意識と繋がることは
本当の自分を知ること
本当の自分と繋がることなのです

マインドフルネス瞑想とは
今ココに在る自分を感じて
自分と繋がる豊かな時間を持つことです

大きなリラクゼーション効果があって
幸福感を味わうことができます

具体的な効果としては
ストレス解消
更年期の症状緩和
自律神経の安定
質の良い睡眠
自己肯定感の向上
エネルギー回復
感情のコントロール
老化予防
これだけの効果があります

時間と静かに集中できる環境さえあれば
１人でできるリラクゼーションです

悩みや落ち込みは
過去を悔いたり
未来を心配することから始まります

今ココを感じることで
過去未来から離れて
解放されます

私は心からみなさんに
瞑想を習慣にしてほしいと考えています
よろしくお願いします

この講座の最後には
マインドフルネス瞑想の
誘導レジュメもプレゼントしますので
自分１人でもできるようになります

忙しい毎日を送っていると
本当の自分が何を求めているか
わからなくなることがあります

そんなときに役に立つのが
この瞑想です


こんなことが体験出来ます
このマインドフルネス瞑想では
３ステップで深い瞑想に入って
心と体をリラックスさせて

今ココを感じて
潜在意識につながっていきます

心を解放することによって
深い癒やしを感じることができます

日常生活の中で起こる様な悩みや
ストレスに対処する方法を学べます

この瞑想は今この瞬間に意識を向け
心の平和を取り戻すためのワークです

こんな風に教えます
マンツーマンでそれぞれの方に合わせて
わかりやすく丁寧に誘導させて頂きます

リラックスしてもらうことが
最も重要なので
気軽にくつげるような
和やかな雰囲気を心がけています

そのために
最初にタロット占いをして
カウンセリングをして
くつろいでいただきます

このレッスンで得られるもの
マインドフルネス瞑想の効果を体感して
瞑想の楽しみ方がわかります

３ステップで深い瞑想に入れる
潜在意識の本当の自分に出逢える

講座の最後に
瞑想誘導のレジュメをプレゼントします

ぜひこの機会に受講して
瞑想を習慣にして
人生をより豊かにしてください

GoogleAmazonAppleなどの
ITの先端企業では
福利厚生の中に組み込まれている
くらい効果は立証済みです


定員
毎回基本1名
集中できる環境と好きな飲みものをご用意ください

本当の自分と繋がることは
あなたの人生を
ワクワクする
自分が本当に求める人生に変えてくれます

よろしくお願いします