ツアーコード180575
アンガーマネジメント初めて講座６秒であなたも出来る
1,500円
- 9月30日 21:00～22:00
9月30日 15:00～16:00
9月30日 14:00～15:00
9月30日 13:00～14:00
9月30日 12:00～13:00
9月30日 11:00～12:00
9月30日 10:00～11:00
9月29日 12:00～13:00
9月29日 22:00～23:00
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9月28日 22:00～23:00
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9月16日 15:00～16:00
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9月12日 22:00～23:00
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9月09日 22:00～23:00
9月09日 21:00～22:00
ツアー説明
アンガーマネジメント初めて講座まずは６秒から始めてみる
をご覧いただきありがとうございます
こんな方を対象としています
アンガーマネージメントに興味のある方
すぐに怒ってしまうのをやめたい方
仕事でイライラすることがある方
怒るのはダメだと思っている方
怒りっぽいと思っている言われてしまう方
怒りの感情をコントロールしたい方
自分のために勉強したい方
簡単な表現で教えて欲しい方
大切な人のために勉強したい方
講義だけじゃなく実践のテクニックも体験したい方
入門編でしっかり学びたい方
無性にイライラしてしまう方
復習の為リピート受講したい方
家族友人と一緒に受けたい方
こんなことを学びます
あなたのイライラや怒りの感情をアンガーマネジメントの考え方を元に
怒りの感情のメカニズムやイライラした気持ちの静め方怒りの活用法を学びます
当日のレッスンの流れ
５分講師参加者自己紹介
１０分講義怒りの感情について
１０分講義怒りの感情の悪い面と良い面について
１５分講義ワーク怒りのバランスのとり方怒りを消す方法につい
１５分講義ワーク怒りをエネルギーに変える考え方とテクニックについて
５分講座の振り返り
所要時間
６０分程度
こんなことがでできるようになります
アンガーマネージメントの基本的な知識が分かる
怒りをコントロールすためのテクニックが身に付く
後悔しない怒り方が出来る
自分が怒っている原因を探れるようになる
怒らずにあなたの気持ちを伝えられるようになる
すぐに怒るのを辞める方法が分かる
仕事でイライラした時の対処法が分かる
怒りの感情と上手に付き合えるようになる
定員
基本２名
３名以上で受けたい場合は直接ご連絡下さい
臨機応変に対応いたします
集中できる環境でご参加ください
入室時は顔出し本名必須です
顔出しができない方はご事情を事前にご相談ください
スマホでのご参加はできません
よりご参加下さい
参加型の講座です楽しんで積極的にご参加下さい
飲み物を飲みながらリラックスした気分で参加下さい
Zoomの使い方に不安のある方は遠慮なく申込時にご連絡下さい
開始１０分前に待機しますので一緒に使い方の練習をしましょう
お願い
いくつかの講座を１人で開催しています
講座で他の方とお申し込みが重なった場合
先にご予約いただいた方を優先させて頂きます
もう一人の方には日程調整のご相談をメッセージで
お送りさせて頂きますので何卒ご協力お願いいたします
