ツアーコード180547
おうち薬膳入門今の自分の体質を知ろう
1,300円
- 10月13日 09:00～10:00
10月12日 09:00～10:00
10月11日 09:00～10:00
10月10日 09:00～10:00
10月07日 09:00～10:00
10月06日 09:00～10:00
10月05日 09:00～10:00
10月04日 09:00～10:00
10月03日 09:00～10:00
10月02日 09:00～10:00
9月30日 18:00～19:00
9月30日 17:00～18:00
9月30日 16:00～17:00
9月30日 15:00～16:00
9月30日 13:00～14:00
9月30日 12:00～13:00
9月30日 11:00～12:00
9月30日 10:00～11:00
9月30日 09:00～10:00
9月29日 18:00～19:00
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9月20日 17:00～18:00
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9月20日 11:00～12:00
9月20日 12:00～13:00
ツアー説明
その健康的な食事
今の自分に合っていますか
ママの食に対する知識が少しあるだけで
毎日の食事も家族の健康管理にも困らなくなります
世の中には
たくさんの健康情報が溢れているけれど
一人一人見た目や性格やが違うように
みんなの身体の状態や体質に合っているとは限りません
テレビでこれが良いと言っていたから試してみた
けれど実は自分の身体には合っていないものだった
なんてことがよくあります
それではせっかくの知識が無駄になってしまいますよね
大切なのは自分の身体に必要な情報
今の自分の身体の状態に目を向けて
理解した上で食事をとるとより健康になることができます
それが叶うのが薬膳でした
薬膳って難しそう
私も気になっていたけれど
生活に取り入れるまでは時間がかかりました
学んでみると
特別な材料は使わない
冷え性だと思い込んで年中過ごしていたのが間違いだったことに気づいた
自分や子どもの体調を考えて食材を選ぶので献立を立てるのがラクになった
生活に取り入れることがこんなに簡単だなんて思いませんでした
毎日ごはんを作るのに
気になるで止まっているなんてもったいない
もっと早く学べばよかったと後悔しちゃいました
すぐに薬に頼るのではなく
食材の持つ自然の力を知ることによって
自分に合ったものを選んで身体も心も整えていく
それが薬膳で叶います
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まずは体質チェック
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事前に項目のチェックをしていただいて
6または9つのタイプに分類していきます
気になる症状もお伝えください
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薬膳ってなぁに
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健康な状態について
薬膳的にどう考えるかをわかりやすくお伝えします
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1年の過ごし方
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体調を崩しやすい季節には
どうして体調を崩してしまうのか理由があります
知ることで予防できるようなお話をしていきます
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講座に参加すると
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あなたと家族がより健康になる方法が分かる
体質や体調に合わせた食材選びで料理がラクになる
いつもの食事で元気な子に育つ
身体の状態がわかり薬やサプリメントに頼らない生活に変えていける
親の愛情が伝わり子どもの自己肯定感が高まる
こんな風に教えます
ZOOMを使った個別講座です
気になっていることを気軽に質問いただけます
参加特典
講座内で使用した資料をプレゼント
気になったときに見返すことができます
私が薬膳講座を開く理由
10年ほど前
子どもが小さいうちは寝不足になってしまうのは仕方ない
頭痛やしんどさがあるのは当たり前
そのうち良くなるだろう
そう思っていました
しかし何年経ってもあまり改善されず
サプリメントも整骨院も面倒な割に効果が感じられないので続かない
頭痛外来にも通ってみたり
頭痛薬も効果が出たり出なかったりする毎日
そもそもお薬が苦手
食事の準備も家族のためなら頑張れたけど
すぐに疲れてしまって自分のことは後回し
身体に良いものを摂っていたら健康になれる
私の場合は違っていました
体質だから仕方がない
そもそも自分の身体と向き合っていなかったので
この体調の悪さが普通じゃないことに気付けずにいました
そんな毎日を過ごしていた時に
体質診断をする機会があり
そこから薬膳が少しずつ気になるようになりました
いつもの食事が薬膳になる
健康な状態とはどういうことかを教えてもらい
なんとなく不調が改善されるかもしれない
自分の健康管理だけではなく子ども達のことも
毎日の食事でもっと守っていけるようになりたい
子ども達が中学生高校生になって
学校や部活を頑張りながらも買い食いすることも増えたので
家で食べるものくらいは身体のことを考えたものにしたい
改めてそう思うようになりました
あれちょっと咳が出てる
忙しくて病院に行く時間もとりにくい
病院が必要になる前におうち薬膳で対処できることを学んで
悪化しないように気を付ける
家族のことも自分のことも自然と気にかけることができるようになって
薬膳はちょっとしたことなのに
知っていると知らないでは大違いだと感じるようになりました
ママにおうち薬膳の知識があるだけで
自分のことも大切にしながら子育てももっと楽しめる
あれもこれもやらなきゃと思い
でできないことに対して自己嫌悪していた私が
思春期の息子との関係が良くなって
子育ても自分の時間も楽しめるようになったのだから
必要とするママ達はたくさんいるはずだと思いました
子育ての不安や
わかってほしい気持ち
一人一人に寄り添って
食を通じて笑顔を増やしたい気持ちで活動しています
