心療内科でも好評職場や家庭の人間関係が好転するメンタルケア講座

こんな講座です

現代社会では仕事や人間関係家庭育児など日のライフイベントがストレスやプレッシャーを引き起こしメンタル不調に陥るリスクが高まっています

人生100年時代と言われる中で充実した人生を過ごすためには心の健康を維持することはますます重要になります

メンタル不調がもたらす影響は職場や家庭において次のような形で現れることがあります

生産性の低下集中力が欠け仕事の効率が落ちる
コミュニケーションの問題同僚や上司との誤解や対立が増える
欠勤や遅刻の増加出勤が難しくなり欠勤や遅刻が増える
モチベーションの低下仕事への意欲や関心が薄れる
判断力の低下重要な決定を下す際に適切な判断ができなくなる
家事の負担感家事が億劫になり家庭内の役割分担が崩れる
家族との関係悪化イライラや不安感が増し家族との口論や対立が増える
育児の困難子育てに対するエネルギーや忍耐力が低下する
孤立感の増加家族との交流を避け孤独感が強まる

このような状態を回避し長期的なキャリア形成を充実させるためにはメンタルヘルスの維持が不可欠です

この講座では実人数2500人6600回以上のキャリアカウンセリング経験多くの人生失敗経験負の経験を持つ笑国家資格キャリアコンサルタントが担当

多数の経験や実績のあるキャリアコンサルタントならではの実際のビジネスや家庭のシーンに即したメンタルスキルアップのポイントをレクチャーします

心療内科クリニックでの就労プログラムキャリアデザインでも患者さんから好評の実践的なメンタルケアのヒントやノウハウを持ち帰っていただけたらと思います

当日会場でみなさんとお会いできることを楽しみにしております

この講座を開催するきっかけ

これまで下記の経験を通じて多くの方がメンタル不調やキャリアの悩みに直面していることを痛感しました

１大学や就労支援施設心療内科クリニックでのキャリアカウンセリング経験

2500人以上6600回以上のキャリアカウンセリングを通して多くの方が自分の強みや持ち味に気付かず悩んでいる姿を見てきました
特に不登校やニートメンタル不調や育休による休職中の方への支援を通じて適切なサポートがどれほど重要かを実感しました

２自らの失敗や負の経験

私自身も望まない転職やブラック企業での早期退職事業縮小による解雇被パワハラなど数多くの負の経験や失敗をしてきました
特に以前は人間関係での失敗が多く私の言動によって上司や同僚と対立することもしばしばいま思えばゾッとするほどの体験談をたくさん持っています笑

３レジリエンスのノウハウ

上記の多くの困難を乗り越えるために安定した精神状態を保つ方法や社会資源の活用法次の一歩を踏み出すための効果的な考え方をキャリアコンサルタントの学習や実際の職場での体験を通じて実践してきました
実体験と理論をもとに負の経験や失敗を次のステップに活かす方法を多くの方に伝えたいと思っています

４家事育児によるストレスケアの重要性を実感

第１子誕生時妻のみが育休を取得子どもに付きっきりで精神的に追い詰められている妻の様子を目の当たりにしました
その経験を踏まえ第２子誕生時は私夫も育休を取得しそれにより乳児育児の大変さを実体験しました現在も２児小学生の父親として日奮闘中です

これらの経験を通じて多くの方がメンタルヘルスを維持しながら充実したキャリアを築くためのサポートを提供したいと考えセミナーの開催に至りました

この講座はこれまで心療内科クリニックをはじめ企業や大学などで多数の講演実績がありすでに1000人以上の方に受講していただきましたがこのたび個人の方にも直接ノウハウを提供できればと思い開講することにしました

この講座がメンタルに関するお悩みを抱えている方にとって前向きにキャリアを築いていくための一助となれば幸いです