お腹痩せヨガウエスト-15cmムーンダイエット月のリズム

ヨガ歴15年10代90代まで6万人を指導

内閣府認証日本統合医学協会
メディカルヨガ講師養成トレーナーとして
メディカルヨガインストラクターを
100名以上育成

占い師10年
365日の誕生日辞典イーストプレス出版
365日誕生日のブラック事典イーストプレス出版

月の満ち欠けに合わせたボディメイクヨガの電子書籍を出版
Amazon８部門１位美月式ムーンダイエット
Amazon10部門１位メディカルムーンヨガ

という経歴をもつ講師による

お腹痩せヨガ月のリズムボディメイク入門講座です

すきま時間にできる簡単な動きと呼吸法で
2か月でウエスト7cm下腹5
11か月でウエスト15cm太もも6cm
を実現できます




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受講特典プレゼント
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ボディメイクの３ステップ背骨の7つの動き
講義内容PDF資料プレゼント
受講終了後１週間ご質問に無制限で
お答えします



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こんなお悩みありませんか
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運動は苦手だけど体は動かしたい

体は硬いけれどもう少しやわらかくなりたい

激しい運動は続かないと思う

ダイエットでリバウンドしたことがある

ぽっこりお腹を凹ませたい

メリハリボディになりたい

自分ではどんな運動をしたらよいかわからない

自分の動きがあっているかわからない

からだのゆがみが気になる

腰痛肩こりがある

気分にムラがあり運動を継続するのが苦手

そんな疑問が全て解決する講座です
簡単な動きと呼吸でスッキリボディになり
お体の痛みも軽減するポイントを
わかりやすくお伝えします

ヨガの経験がなくても大丈夫ですので
どうぞご安心ください



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こんな未来が得られます
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お友だちにスタイルがいいねと褒められる

実年齢より若く見えてうらやましがられる

姿勢が良くて素敵ねと言われる

キレイな洋服を着る楽しみが増える

外出したくてワクワクする

やりたいと思っていたことをスタートできる

月のリズムを生活に取り入れることができる



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受講者様の声
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M様
2か月で
ウエスト7
下腹5

決してハードな動きではないのに
自分の体に意識を向けて
呼吸やストレッチを
効果的に行うことで
想像以上の結果が出ました

私の目標や体の状態に合わせて
まどか先生が
様なアプローチ盛沢山な内容で
一緒に供走してくれるので
毎回のレッスンが楽しみでした


Y様
３か月で
ウエスト7cm
太もも5cm

お腹やせも嬉しかったですが
痩せにくかった太ももが
細くなり
洋服がゆるゆるになり
嬉しい悲鳴でした

毎回笑いながら
楽しく身体を動かし
まどか先生が
途中で何度も励ましてくれたので
最後まで続けられました

新月や満月のタイミングで
生理が来るようになり
体のリズムが整いました


S様
11か月で
ウエスト15cm
体重101kg
太もも6cm
体脂肪率72


自己流エクササイズで
膝を痛め
食べないダイエットで
リバウンドを
繰り返していましたが

まどか先生が
私だけのメニューを考えて
供走してくださったことで

ダイエットの喜びが２倍に
辛さは半分になり

ウエスト15
体重10キロという
大きな目標を達成することが
できました

新月に目標を立てることが
自分の励みになり
達成した時には
すごく嬉しかったです

以前は洋服の市販サイズが
入りませんでしたが

今はサイズを気にせず
気に入った洋服を
試着して買えることが
とても嬉しいです




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こんなことを学びます
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Step1体のゆがみを整える

体の左右差をチェック

こんなにあるのゆがみの種類

ゆがんだ体はなぜ痩せにくい

体を整える背骨の7つの動き

背骨のしなやかさが大事な理由

ぽっこりお腹と腰痛が同時におこる理由


Step2インナーマッスルを鍛える

筋肉を鍛えないと将来どうなる

お腹を凹ませるインナーマッスルとは

メリハリボディをつくる筋肉

腹筋おしり筋がセットで大事な理由


Step3呼吸で痩せる

１日5分でお腹から痩せる呼吸法

呼吸法で２か月でウエスト-7cmの人が
やったこと

呼吸だけでも本当に痩せる

深く呼吸するには何をすればいい


Step4月のリズムで痩せる

月のリズムで痩せやすい時期太りやすい時期とは

継続が苦手な人にお勧め月のリズムの取り入れ方とは


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なぜお腹やせヨガを伝えたいの
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私自身出産後にひどい腰痛と
ぽっこりお腹に悩まされました

久しぶりに友人にランチに誘われても
腰が痛くて泣く泣く断る始末

ヨガのポーズやストレッチでは
治らなかったので
救いを求めて整骨院に飛び込みました

しかしポキポキと音を鳴らす施術が
痛すぎて涙が出て

さらにそこで言われた言葉
あなたの骨盤はひどくゆがんでいる
なぜここまで放置したの

を聞いた途端ショックで大泣き

初めての育児も
ストレッチも
自分では頑張っているのに
なぜわかってくれないの

自分で解決できないから
ここに来ているのに

涙ばかり出てうまく伝えられず
その日から
自分で治すと決めて猛勉強したのは

セルフ骨盤矯正美容整体のメソッド

すると
あんなに悩んだ腰痛とポッコリお腹が
同時に改善

とても感動したので

次はぜひこの方法を
多くの方に伝えたいと
思うようになりました

痛みのない体
健康的なメリハリボディ

この2つを
自分で体を動かしながら
同時に手に入れて

おしゃれを楽しみ
ワクワクする女性を
増やしていきたいのです



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そもそもボディメイクって何
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ボディメイクとはただ単に体重を落として
痩せるだけではなく

メリハリのある美しい体型になるように
意図してトレーニングを行う方法です

食事だけのダイエットで
痩せたお客様から

バストが痩せて上半身が貧相になった
ヒップは垂れて薄く見える
姿勢も悪いまま


体重は落ちたけど
何というか
キレイに痩せたわけでは
ないんです

というお悩みを
相談されたことが
何度もあります


ダイエットの
7９割は食事で決まると
言われてはいますが


ダイエットするプロセスで
最低限でよいので体を動かすこと

さらに
ボディメイクを意識することで

痩せた後に
美しい体型になれることを

ぜひ伝えていきたいです


ボディメイクのためには
難しい動きは必要なくて


簡単なヨガのポーズでも
ボディメイクを意識した動き方で行うと

くびれのあるウエスト
丸みのある上向きヒップ
トップバストの位置が上がる
という美しいボディラインが生まれます

ボディメイクのコツを知っているか
知らないかでヨガを行った先の
あなたの体型が変わってきますよ



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始めるなら今が一番チャンス
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時間は有限

理想の体型と最高の笑顔で
思い出の写真を残せる時間は
限られています

ぽっこりお腹は気になるけれど
今はそこまでしなくてもいいかな

選択を先延ばしにした先に
待っているのは

あああの時
していればよかったという
後悔

そんなことにならないために

きっかけと出会ったその時に
心のスタートボタンを押すことが
すごく大事

このページを今
ご覧いただいているのも
きっと何かのご縁です

美しい体型になるヨガを
今すぐ始めてみませんか