ツアーコード179450
ほぐして整えるヨガ美姿勢ゆがみ改善猫背肩こり腰痛に
1,500円
- 10月27日 10:00～11:00
10月25日 15:00～16:00
10月25日 14:00～15:00
10月25日 11:00～12:00
10月24日 11:00～12:00
10月23日 10:00～11:00
10月23日 09:00～10:00
10月22日 10:00～11:00
10月23日 08:00～09:00
10月22日 09:00～10:00
10月22日 08:00～09:00
10月21日 15:00～16:00
10月21日 14:00～15:00
10月20日 10:00～11:00
10月18日 15:00～16:00
10月18日 14:00～15:00
10月18日 11:00～12:00
10月17日 15:00～16:00
10月17日 14:00～15:00
10月17日 11:00～12:00
10月16日 21:00～22:00
10月16日 20:00～21:00
10月16日 19:00～20:00
10月15日 21:00～22:00
10月15日 20:00～21:00
10月15日 19:00～20:00
10月14日 10:00～11:00
10月13日 10:00～11:00
10月11日 18:00～19:00
10月11日 17:00～18:00
10月11日 16:00～17:00
ツアー説明
こんなお悩みはありませんか
デスクワークで体が全身ガチガチ肩こり腰痛は慢性的に
最近寝付きが悪く朝もスッキリ起きられない
ストレスのせいかPMS生理痛がしんどい体のリズムも不順気味
電車の窓に映った自分の姿が猫背疲労感たるみでゾッとした
まさにOL時代の私ですショックだった泣
なかなか痩せられなくなった
Youtubeではイマイチこれで合ってるのかわからない続かない
ほぐして整えるヨガで手に入る未来
慢性的な体の痛みから解放され毎日アクティブに過ごせる
レッスン後は体も心もほかほかその日の夜は熟睡間違いなし
女性特有のお悩みが改善して心地よく過ごせる日が増える
ゆがみが取れてスッと美姿勢-5歳見え
全身の巡りがよくなり自然と痩せ体質に
ほぐして整えるヨガって何
痛みの原因の多くが体の緊張だということを知っていますか
60分たっぷり時間を使ってストレッチ中心の心地よいヨガで全身をほぐし体の緊張を取り除きます
またゆったりとしたトトノイ時間を過ごすことで本来の落ち着いたココロも取り戻していきましょう
レッスンでは骨盤周りへのアプローチも丁寧に行うのでPMS生理痛体のリズムの改善妊活更年期の改善など女性特有のお悩みにも寄り添います
こんなことが体験出来ます
ゆっくりとした動きの中でも全身をたっぷりと使い充実したアクティブレストを体験いただけます
全身の血流upで冷え性の改善歪みを整えることで左右差猫背肩こり巻き肩スマホ首腰痛反り腰便秘の改善また骨盤矯正産後の骨盤歪みの調整にも役立ちます
こんな方におすすめ
デスクワークによる慢性的な痛みや不調をなんとかしたい方
日常のストレスを解消したい方
生理痛やPMS更年期を軽くしたい方
女性らしいしなやかな体を手に入れたい方
体や心を内側から整えたい方
継続で効果実感おすすめの受け方
最初の1月週に12回レッスン受講
2月目週に1回2週に1回レッスン受講
3月目月に12回レッスン受講
習慣化の法則をご存知でしょうか
習慣が定着するのにかかる期間がそれぞれ行動習慣1月身体習慣3月思考習慣6月と違いがあるというものです
この法則を利用してまずは行動習慣を変え身体習慣が変わる3月目までを一緒に継続してくこれが効果を実感するのに最も効果的と考えています
これなら効果が目に見えにくい停滞期やマンネリ感を感じて挫折しやすい倦怠期も乗り越えられる
あなたのなりたいを徹底サポートします
このレッスンで得られるもの
ヨガの楽しみ方が分かりますご自宅でも出来る簡単なポーズから学べます
定員
最大3名
初めてでも体が硬くても少人数だから安心して取り組めます
