ツアーコード179445
ボディメイクヨガ体幹トレーニング代謝up運動不足解消
1,500円
- 10月27日 09:00～10:00
10月25日 10:00～11:00
10月25日 09:00～10:00
10月25日 08:00～09:00
10月24日 10:00～11:00
10月24日 09:00～10:00
10月24日 08:00～09:00
10月23日 18:00～19:00
10月23日 17:00～18:00
10月23日 16:00～17:00
10月22日 18:00～19:00
10月22日 17:00～18:00
10月22日 16:00～17:00
10月21日 19:00～20:00
10月21日 18:00～19:00
10月20日 08:00～09:00
10月18日 10:00～11:00
10月18日 09:00～10:00
10月18日 08:00～09:00
10月17日 10:00～11:00
10月17日 09:00～10:00
10月17日 08:00～09:00
10月16日 18:00～19:00
10月16日 17:00～18:00
10月16日 16:00～17:00
10月15日 18:00～19:00
10月15日 17:00～18:00
10月14日 08:00～09:00
10月13日 08:00～09:00
10月11日 10:00～11:00
10月11日 09:00～10:00
10月11日 08:00～09:00
10月10日 10:00～11:00
10月10日 09:00～10:00
10月10日 08:00～09:00
ツアー説明
こんなお悩みはありませんか
最近痩せにくくなったと感じる
着たい服ではなくいかに露出が少ないかが選ぶ基準に
リモートワークで運動不足を感じながらもなにもできていない
体力が落ちて毎晩家に着く頃にはへとへと
Youtubeではイマイチこれで合ってるのかわからない続かない
ボディメイクヨガで手に入る未来
ムリしない我慢しないで結果が出る
自信を持って着たい服を着られる
女性らしいメリハリのあるボディライン
スキマ時間にできてキツくないから続く運動習慣が身につく
体力がついてお出かけが楽しくなる
ボディメイクヨガって何
ほぐす鍛える整える
この3つのパートで構成されたヨガレッスンで効果的に体を引き締めます
60分しっかり動けるので終わったあとはココロもカラダもスッキリ間違いなしです
こんなことが体験出来ます
楽しく動いていく中でインナーマッスルを鍛えたり有酸素運動を行うことができます
続けていけば運動不足解消体質改善も可能なりたいボディラインを手に入れましょう
こんな方におすすめ
楽しく運動不足を解消したいと思っている方
女性としての自信を取り戻したい方
痩せ体質をつくりたい方
気軽にスキマ時間で運動習慣を身につけたい方
体のラインが気になってきたけどムリはしたくない方
効果実感おすすめの受け方
最初の1月週に12回レッスン受講
2月目週に1回2週に1回レッスン受講
3月目月に12回レッスン受講
習慣化の法則をご存知でしょうか
習慣が定着するのにかかる期間がそれぞれ行動習慣1月身体習慣3月思考習慣6月と違いがあるというものです
この法則を利用してまずは行動習慣を変え身体習慣が変わる3月目までを一緒に駆け抜けきるこれが効果を実感するのに最も効果的と考えています
これなら効果が目に見えにくい停滞期やマンネリ感を感じて挫折しやすい倦怠期も乗り越えられる
あなたのなりたいを徹底サポートします
このレッスンで得られるもの
ヨガの楽しみ方が分かりますご自宅でも出来る簡単なポーズから学べます
定員
最大3名
初めてでも体が硬くても少人数だから安心して取り組めます
