ツアーコード178436
心の健康を守る突然訪れる心の疲労対策マインドフルネス瞑想
代金
1,000円
- 10月08日 17:00～18:00
10月10日 09:00～10:00
10月10日 17:00～18:00
10月14日 09:00～10:00
10月14日 11:00～12:00
10月15日 09:00～10:00
10月15日 11:00～12:00
10月15日 17:00～18:00
10月08日 11:00～12:00
10月08日 09:00～10:00
10月07日 11:00～12:00
10月07日 09:00～10:00
10月03日 17:00～18:00
10月03日 09:00～10:00
9月29日 14:00～15:00
9月29日 15:30～16:30
9月29日 09:00～10:00
9月29日 19:00～20:00
9月30日 15:30～16:30
9月30日 09:00～10:00
9月30日 10:30～11:30
9月30日 20:00～21:00
10月01日 09:00～10:00
10月01日 11:00～12:00
10月01日 17:00～18:00
9月28日 20:00～21:00
9月28日 19:00～20:00
9月28日 09:00～10:00
9月28日 14:00～15:00
9月27日 20:00～21:00
9月27日 19:00～20:00
9月27日 07:30～08:30
9月26日 21:00～22:00
9月26日 20:00～21:00
9月26日 19:00～20:00
9月25日 07:30～08:30
9月25日 19:00～20:00
9月25日 20:00～21:00
9月26日 14:00～15:00
9月24日 20:00～21:00
9月24日 19:00～20:00
9月24日 10:00～11:00
9月24日 08:30～09:30
9月24日 14:00～15:00
9月23日 20:00～21:00
9月23日 10:30～11:30
9月23日 09:00～10:00
9月23日 15:30～16:30
9月22日 19:00～20:00
9月22日 09:00～10:00
9月22日 15:30～16:30
9月22日 14:00～15:00
9月21日 20:00～21:00
9月21日 19:00～20:00
9月21日 09:00～10:00
9月21日 14:00～15:00
9月20日 20:00～21:00
9月20日 19:00～20:00
9月20日 07:30～08:30
9月19日 21:00～22:00
9月19日 08:30～09:30
9月19日 19:00～20:00
9月19日 20:00～21:00
9月19日 14:00～15:00
9月18日 20:00～21:00
9月18日 19:00～20:00
9月18日 07:30～08:30
9月17日 21:00～22:00
9月17日 20:00～21:00
9月17日 19:00～20:00
ツアー説明
こんなことを学びます
心の県境を守るために必要なことをお伝えします
バーンアウトとは何か
定義
バーンアウトの歴史と背景
バーンアウトの原因
職場環境や業務量
人間関係のストレス
個人的な要因完璧主義仕事への過度なコミットメントなど
バーンアウトの兆候
身体的な兆候疲労頭痛睡眠障害など
精神的な兆候イライラ無気力感感情の不安定など
行動的な兆候生産性の低下仕事への無関心など
予防策と対策
個人レベルでできる予防策ストレス管理適切な休息趣味やリラクゼーションの重要性など
職場での対策コミュニケーションの改善業務の見直しサポート体制の構築など
マインドフルネス瞑想についてお伝えしていきます
こんな風に教えます
ZOOMでご質問にお答えしながら丁寧にお伝えします
定員
基本1名
