ストレスから身を守り自信を取り戻す心の安心感アップセミナー

ストレス連鎖って何
私たちはストレスを抱えやすい時代に頑張って生活しています
不安やイライラの渦から抜けだせずココロとカラダに悪影響を及ぼす現象をストレス連鎖といいます
日常の人付き合いでも子育てや家庭内職場でもこのストレス連鎖が起こりやすいですね

こんな気づきが得られます
安定感のあるココロの作り方が分かります
ストレス連鎖の影響が自分の周りの大切な人夫妻子ども親パーt-ナー友人などとの関わりに影響していることに気づけるようになります


このセミナーで得られるもの
安心感が得られるココロの仕組みがわかります
自分の安心感が得られると周りの大切な人との関係が心地良く変わっていけることが理解できるようになります
ご自分でも簡単に取り組める安心感をアップさせる方法が学べます



開催方法
ZOOMオンライン資料を共有して説明します
初めての方はご相談くださいサポートします

定員
各回１名
受講生さんの今の気持ちや理解度を確認しながらマンツーマンで対応


講師紹介
セミナー講師心理カウンセラー
みらく

看護師経験後行政保健師として全町民の健康づくり健康相談業務全般を担い子育てから介護など様な悩みに２１年以上関わってきました


現代社会では多くの人が人間関係の悩みを抱えストレスに振り回され苦しい思いをされています
自身も４０才を境目にストレスを抱えすぎて女性ホルモンが停止し腸炎など体調不良にみまわれました
体調不良からイライラしっぱなしで職場も家庭も人間関係すべてが最悪に感じた時にカウンセリングでつらい気持ちが救われました

その経験から心理学行動心理脳科学を学びなおし産業心理カウンセラーやダイエットインストラクターなど資格を取得し総合的な健康サポートで悩める方の力になりたくカウンセラーとして独立しました

現在介護施設や家庭での介護指導看護学生のキャリア相談実習指導団体への健康講話中小企業の健診フォロー健康カウンセリング心理カウンセリングを提供していますまたカウンセラーを目指す講座生のサポートも行っています