ツアーコード177042
脳トレ運動不足解消集中力学力もUPクロスクロールエクササイズ
1,100円
- 11月01日 11:00～12:00
11月01日 10:00～11:00
11月01日 09:00～10:00
10月31日 11:00～12:00
10月31日 10:00～11:00
10月31日 09:00～10:00
10月30日 11:00～12:00
10月30日 10:00～11:00
10月30日 09:00～10:00
10月29日 11:00～12:00
10月29日 10:00～11:00
10月29日 09:00～10:00
10月28日 11:00～12:00
10月28日 10:00～11:00
10月28日 09:00～10:00
10月24日 09:00～10:00
10月23日 11:00～12:00
10月23日 10:00～11:00
10月23日 09:00～10:00
10月22日 11:00～12:00
10月22日 10:00～11:00
10月22日 09:00～10:00
10月21日 11:00～12:00
10月21日 10:00～11:00
10月21日 09:00～10:00
10月18日 10:00～11:00
10月18日 09:00～10:00
10月16日 11:00～12:00
10月16日 10:00～11:00
10月16日 09:00～10:00
10月15日 11:00～12:00
10月15日 10:00～11:00
10月15日 09:00～10:00
10月14日 11:00～12:00
10月14日 10:00～11:00
10月11日 09:00～10:00
10月11日 10:00～11:00
10月11日 11:00～12:00
10月14日 09:00～10:00
10月10日 11:00～12:00
10月10日 10:00～11:00
10月10日 09:00～10:00
10月09日 11:00～12:00
10月09日 10:00～11:00
10月09日 09:00～10:00
10月08日 11:00～12:00
10月08日 10:00～11:00
10月08日 09:00～10:00
10月04日 10:00～11:00
10月04日 11:00～12:00
10月07日 09:00～10:00
10月07日 10:00～11:00
10月04日 09:00～10:00
ツアー説明
クロスクロールって何
クロスクロールは交互運動と同側運動を繰り返し行う運動でキネシオロジーの一環として特定の身体運動を通じて脳の機能を活性化し学習能力や集中力を向上させるためのエクササイズです
子どもから高齢者の方までどなたでも簡単にできます
右脳と左脳を統合し活性化する効果があるため学習障害でお困りのお子さんや大人の方までこの運動をお勧めしています
このエクササイズでは右手と左足左手と右足を交互に使って身体を動かします
具体的には立った状態で右手を左膝に左手を右膝に向かって交互に叩く動作などを繰り返しますやり方はシンプルですが脳の統合と活性化には効果を発揮します
クロスクロールの主な効果
脳の左右半球の連携強化この動作により右脳と左脳がより効率的に協力するようになり情報処理能力が向上します
集中力と注意力の向上定期的に行うことで注意力が増し集中力が高まります
学習能力の改善クロスクロールは特に学習障害のある人にとって効果的であり学習プロセスをスムーズにする手助けとなります
運動不足の解消交互運動と同側運動の繰り返しにより頭のトレーニングと運動不足の解消に役立ちます
クロスクロールはシンプルでありながら非常に効果的なエクササイズであり日常生活に簡単に取り入れることができます
どなたでも出来ますのでまずは一緒にやってみましょう
こんなことが体験出来ます
初心者の方でも初回から簡単に覚えることができます
日頃の運動不足の解消にもなります
こんな風に教えます
少人数制で分かり易く丁寧に指導します
動画を観て動き方を説明します
一緒に動いて体験します
定員
基本３名1名から対応します
要望と開催スペースに応じて変わります
