ツアーコード173157
野菜腸活健康ダイエット野菜料理発酵食で食習慣が変わる
1,000円
- 12月28日 20:00～21:00
12月28日 20:00～21:00
12月28日 16:00～17:00
12月28日 19:00～20:00
12月28日 21:00～22:00
12月27日 20:00～21:00
12月26日 20:00～21:00
12月26日 18:00～19:00
12月26日 16:00～17:00
12月26日 14:00～15:00
12月26日 15:00～16:00
12月25日 20:00～21:00
12月24日 20:00～21:00
12月23日 20:00～21:00
12月22日 18:00～19:00
12月22日 20:00～21:00
12月21日 18:00～19:00
12月21日 20:00～21:00
12月20日 18:00～19:00
12月20日 20:00～21:00
12月19日 18:00～19:00
12月19日 20:00～21:00
12月18日 18:00～19:00
12月18日 20:00～21:00
12月17日 18:00～19:00
12月17日 20:00～21:00
12月16日 18:00～19:00
12月16日 20:00～21:00
12月15日 18:00～19:00
12月15日 20:00～21:00
12月14日 19:00～20:00
12月14日 18:00～19:00
12月14日 17:00～18:00
12月14日 16:00～17:00
12月14日 15:00～16:00
12月14日 14:00～15:00
12月14日 13:00～14:00
12月14日 11:00～12:00
12月14日 10:00～11:00
12月13日 18:00～19:00
12月14日 18:00～19:00
12月12日 18:00～19:00
12月13日 20:00～21:00
12月11日 18:00～19:00
12月12日 20:00～21:00
12月10日 21:00～22:00
12月11日 20:00～21:00
12月10日 21:00～22:00
12月10日 18:00～19:00
12月09日 21:00～22:00
12月09日 18:00～19:00
12月08日 21:00～22:00
12月08日 18:00～19:00
12月08日 20:00～21:00
12月07日 18:00～19:00
12月07日 20:00～21:00
12月06日 18:00～19:00
12月06日 21:00～22:00
12月06日 20:00～21:00
12月05日 18:00～19:00
12月05日 17:00～18:00
12月05日 21:00～22:00
12月05日 18:00～19:00
12月05日 20:00～21:00
12月04日 18:00～19:00
12月04日 17:00～18:00
12月04日 16:00～17:00
12月04日 15:00～16:00
12月04日 21:00～22:00
12月04日 18:00～19:00
12月04日 20:00～21:00
12月04日 19:00～20:00
12月03日 21:00～22:00
ツアー説明
料理腸活健康ダイエット
植物性100の野菜果物料理で
食習慣の変化を実感できるダイエットチャレンジシートプレゼント
ひとりでダイエットは自信がないなと思われている方も安心
食習慣を変えるための個別サポートが21日間の間に3回も特典としてついています
冬野菜が美味しい季節になりましたね
どんな食事をすればいいのか
健康的にダイエットを始めるコツを
覚えて無理なくスッキリとダイエット
野菜料理と発酵麹調味料を活用したメニューで
美味しく体重管理をサポートし食習慣をセルフケアします
身体を整えるのに効率の良い調理法や
朝スムージーのカンタンな作り方
発酵麹調味料を作った野菜料理の調理方法などが学べます
腸内環境が整うと代謝を促進する効果があります
野菜や果物を使用した料理は低カロリーで栄養満点
美味しさわ保ちながら必要な栄養素をしっかり摂取することが
できます
食習慣が変わると自然にすっきりするのを実感してください
健康的にダイエットしたい方
こんなことで困ってはいませんか
痩せにくい自分の身体野菜料理でダイエットできるのかな
腸活に良いといわれている発酵麹調味料を作ってはみたけれど使い方がわからない
ダイエットしたいけど継続できない
スムージーをつくってみたい
デトックスってどうやるの
太ってきたから食生活の改善をしたい
野菜摂取が少ないからたくさん食べる方法を知りたい
腸にいいものを食べたい
発酵食を摂り入れ効果を実感したい
デトックスしてすっきりしたい
簡単にダイエットがしたい
薬に頼らない便秘改善をしたい
更年期の辛い症状をどうにかしたい
お肌がガサガサ艶っぽい肌にならないかな
簡単に作れる野菜料理で添加物のない食事に憧れる
などなど
もう悩んだり迷ったりすることはありません
実は
コツさえ覚えたらとっても簡単に作れて
ダイエットにも効果的なことをご存じですか
どなたでもダイエット効果のある野菜料理スキルが身に付きます
野菜果物たっぷりのスムージの作り方や活用法も学べます
まずはLetTry
不安な方は一緒に伴走します
野菜料理で腸活したい
スローエイジングを実践して若返りを目指す
太らない食事法を知りたい
外食を減らしたい
リバウンドしないダイエットで健康的に過ごしたい
ワンパターンの料理からヘルシーな健康料理に変えていきたい
スムージをアレンジしたりローチョコやロースィーツを知りたい
腸内環境を整え美肌美腸になり若返りたい
そんな方におすすめです
私が起業始めたのは自然派エステの開業でした
その後長年飲食店を経営し毎日が忙しく余裕もない生活を送ってきました
忙しい毎日のなかでの30年間飲食店での経験を積み料理の技術を磨くことが出来ました
その一方でNHKの野菜料理番組にも五年間携わり
野菜の素晴らしさ肌や身体との関係をを多くの人に伝えることができました
これまでの経験と野菜ソムリエやローフードマイスターの資格を生かし今後はオンラインでィーガンベジタリアンの料理教室を始めることにしました
忙しい日常の中でも簡単に作れる
美味しくて健康的な料理を皆様にお届けしたいと思っています
私は現在
ベジタリアンライフを楽しく送っています
私の子供が高校を卒業したら
貸農園で野菜を作るぞっと
思っていて卒業する前に畑を借りました
そこからが私のベジライフが始まりました
そのころは自然派エステと飲食店を経営してて
毎日がとても忙しく
畑が私の癒しでした
畑では少量多品種を作っていて
こんなおいしい採れたての野菜をどうやったら
もっともっと美味しく食べることが出来るのだろう
といろいろと学びを深め資格を取得しました
野菜ソムリエプロローフードマイスター美容食学士食学アドバイザーなどを学び
野菜料理をお客様に提供していました
そのころから畜産の抱える環境問題や添加物が気になり
なるべく自然なものを口にするようになりました
添加物が大量に入っているものを食べると
げっぷがとまらなくなったり
胃がもやもやしたり
カラダが反応するようになりました
今から振り返ると好むものが自然とベジタリアンよりだったようです
色な選択肢があります
すべてが
動物食材削除じゃなくても
野菜中心の生活になると
わたしのように
カラダの変化がわかるようになります
カラフルな野菜と自然調味料の麹調味料を使用した
料理をつくることが楽しくて
皆さんと一緒にこの楽しさをわかちあえたらな
という想いで
3年前に一社ベジタブルフードセラピスト協会を立ち上げました
30年の飲食店経験を活かし食と美の観点からみた
カラダにもココロにもそして
地球環境にもやさしい野菜料理で
毎日健康ででな
暮らしが出来るライフスタイルや
オールベジタブルの食事をSNSで配信したり
リアルでも野菜料理教室を開催しています
カラダにもココロにも
そして
地球環境にもやさしいベジタブルフードで
でな暮らし
毎日幸せで健康的な生活が送れるよう
お手伝いをさせていただきます
こんな風に教えます
zoomを利用したオンライン講座です
質問等も交えながらのやりとりを進めて
丁寧にお話を進めてまいります
ダイエットビューティ野菜料理麹調味料無添加ライフ
健康腸活スムージーなどに興味のある方なら
初めての方も参加できますのでご安心ください
このレッスンで得られるもの
野菜と果物の組み合わせでデトックスできる方法
簡単に作れるスムージーの仕込みのコツ
無添加ライフィガンベジタリアンライフへの道は
野菜果物健康に関するあれこれ
ナチュラル志向自然に身につくセルフケアのコツ
ギルトフリーなおやつのこと
ローフードのこと
7日間３で食習慣が変わるダイエットチャレンジシートのプレゼント
ひとりでダイエットは自信がないなと思われている方も安心
食習慣を変えるための個別サポートが21日間の間に3回も特典としてついています
当日はご自分はもちろん
大切な周りの方たちにも健康と幸福を共有でき
ナチュラルなライフスタイルにステップアップでき
簡単にダイエットできて食習慣を変える方法など
多くのことを学べるお話しをします
いつも私が仕事していることのあれこれ
こんなことが学べます
健康への一歩
野菜中心でからだを整える食事は
健康への鍵です
肉や乳製品小麦粉白砂糖たまご添加物を使用せず
栄養価の高い植物性食材を使った
美味しい野菜発酵料理は
生活習慣病リスクを減少させ
体重コントロールし
免疫力を向上させるのに役立ちます
持続可能な未来
野菜中心の無添加の手作りの食事は
地球環境にも優しい選択肢です
動物性農業に比べて
水エネルギー土地の使用が削減され
温室効果ガスの排出を抑制します
植物性食品での食事が
地球環境に及ぼす影響を
減少させることができます
発酵麹調味料の魅力
発酵麹調味料は
美味しい料理を作るための魔法の調味料です
これらの調味料を効果的に使用し
食事に深みと風味を加えた
腸活レシピを教えています
新しいスキルを獲得
料理は楽しいアクティビティです
ィーガンの方もベジタリアンの方も
そうでないかたも
植物性食品での料理スキルを習得することで
簡単に美味しい料理を作るコツがわかり
ダイエットにつながります
野菜の色は機能性食材です
カラフルな色のパワーとスーパーフードを使用し
カラダにいいのはもちろん
見るだけでも元気になれる映えるメニューも作ります
またカラフルなフルーツと野菜の組み合わせ
野菜の色のパワーでダイエット
あなたの食生活を改善でき
野菜料理の素晴らしさを知ることで
持続可能な未来に一歩近づきます
食で未来を変えたい方におすすめしています
定員
1名
