腰痛指でほぐすだけ腰痛が一瞬で楽になる簡単セルフケア

腰痛指でほぐすだけで腰痛が
一瞬で楽になるセルフケアの方法を
学びませんか

2022年3月2023年12月現在
オンラインでのべ307人の方が
ご受講くださっています

ご受講された方からは
簡単で即効性があって楽しい
と大好評です



お客様の声


腰痛の最初の症状とケア後の感想


TKさん東京60代
腰と膝の痛みに不安感があった

痛みが軽減して腰と足首の可動域が広がった


SAさん長野30代
腰や膝背中が痛い

腰の左側の痛みはなくなり右側は半分に減った
本当に簡単なのにびっくりこれなら続けられそう
であれから数日一日に何回か実際に続けています
ちょっと痛みがでたときに
すこしやるとなくなるので本当に有り難い
あと膝の痛みはあれから復活することなく
無です


IMさん東京30代
腰痛ヘルニア足の痺れ

立つ時など動き出しに激痛があったがとても良くなった


HMさん栃木40代
首から腰まで痛みがひどく寝付けない
朝は起きれない
体力つけようと歩くとすぐに疲れてしまう

こんな簡単なことでスッキリして
すがすがしい気持ちになれて感動しました
これを続けてみたいです
なにをしてもだめで疲れやすいし
こんなんで子育てできるのか
赤ちゃん産まれたのに元気のない自分を
責めていました
でもそんな脳ではだめと知り
前向きに自分の身体にアプローチする方法を
丁寧に教えていただき感謝しかないです






こんな方にお勧め


朝起きる時にイテテテとなる方

散歩や運動が好きなのに
腰の痛みで思うように動けない方

慢性的な腰痛でお困りの方

慢性的な腰痛の痛みを
緩和するセルフケアを知りたい方

腰痛になりそうなときに痛みを簡単に
軽くする方法が知りたい方

ぎっくり腰で今腰が痛い方

ぎっくり腰の経験者
ぎっくり腰に何度もなったことがある方

ぎっくり腰の痛みを和らげる
セルフケアを知りたい方

もしもぎっくり腰になったら
ぎっくり腰を回避できるセルフケアを
知りたい方

坐骨神経痛でお困りの方

坐骨神経痛の痛みを和らげる
セルフケアを知りたい方

ヘルニアでお困りの方

ヘルニアの痛みを和らげる
セルフケアを知りたい方

ご家族に腰痛でお困りの方が
いる方

ご家族の腰痛の痛みを和らげる
方法を知りたい方

最近身体のあちこちが
痛くてしようがない人

最近身体のあちこちの痛みの
ケア方法を知りたい方

年とともに身体を思うように
動かせなくなり足腰に自信がなくなった方

足腰がだるくて歩くのがしんどい方

足腰のだるさを解消できるセルフケアを
知りたい方

自分の身体を自分で守る方法を知りたい方





今度はあなたの番です

腰痛指でほぐすだけで身体の痛みが
一瞬に楽になるセルフケアの方法を
学びませんか






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ここで自己紹介を兼ねて
私の体験をご紹介させてください


その

私は独身時代体育の教員でした
学生時代にスポーツマッサージを習得
それ以来
人の身体をマッサージするのが
大好きになりました


そして学習塾を経営しながらも
本格的に人の身体を癒せる方法を
学びたいと長い間探していました


3人の子を育て上げほっと一息
私の人生これから楽しいことをやるぞ
と思っていた50代のころ
身体に激しい痛みが出てきました


私の場合は手両手の親指の付け根が
だんだん腫れてきて
フライパンを持つことのつらく
タオルが絞れなくなりました
手を握ること手首をひねることも
痛くてたまりませんでした


34年くらい痛みに悩みました
接骨院や整体に長く通うも全く改善せず
最後に整形外科にいきました


診断の結果
整形外科のお医者様にいわれました
手首の軟骨が減っていますね
老化が原因です


ええ原因は老化
じゃずっと
この痛みと付き合っていくの


手首に痛い注射をされて
湿布薬が処方されて終わりでした
対処療法だけで
痛みは全く変わらなかったから
整形外科は2回で通うのをやめました


一生この痛みと付き合うのだろうか
年齢を重ねたらもっともっと痛みや腫れが
ひどくなったらどうなるのだろう
不安でいっぱいでした


そんな時に２０１５年
わたしは運命的な出会いを果たしました




独自なメソッドを伝えている
現在の私の師匠
杉本錬堂氏と出会ったのです
しかもなんとアメリカのセドナで


ずっと探していたものを見つけたのです
自分のからだは自分で守る
というコンセプトのセルフケア
天城流湯治法です


出逢いから2か月後には
杉本錬堂氏の不詳の弟子となりました


あれほど長い間悩まされていた
わたしの両手の痛みはこの出逢い以降
いつのまにか軽くなり腫れもなくなり
タオルもギュッと絞れるようになりました


老化が原因だといわれた痛みが無くなると
気持ちもとても晴れやかになりました



この天城流湯治法という健康法
治療家の先生方だけでなく
整形外科乳腺外科産婦人科内科
歯科などの50人以上のドクターが
医療現場で活用し医学会でも発表され
医学的にも効果が証明されています




その

私のぎっくり腰体験

昨年のこと
バケツに満タンの水を持ち上げた瞬間に
腰にギクッと痛みが走りました
あっやっちゃった
ぎっくり腰です

昔にぎっくり腰を経験してたから
痛みが走った瞬間にぎっくり腰だと
わかるのです

そしてぎっくり腰になると
たいてい歩くこともできなくなり
２３日は普通の生活ができないです

でもこの時は腰痛のセルフケアを
すぐやって大事に至らずにすみました
約３０分後には普通の生活に戻れました

私のセルフケア講座に参加された
ぎっくり腰経験者の方達も
ギクッと来た時にセルフケアをやって
大事に至らずに済んだ方たちが
何人もいらっしゃいます



このセルフケアを覚えたら
自分の身体を自分で守れるように
なれるのです

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腰痛指でほぐすだけで身体の痛みが
一瞬に楽になるセルフケアの方法

彡こんなことを学びます

1自己紹介5分

2参加者の方の身体の痛みについて体感して
数値化していただきます5分

3このセルフケアについての考え方を学びます20分

4実技自分の指で腰痛ケアのポイントを
ほぐす方法を学びます20分

5セルフケア後のからだの痛みについて
感じて数値化していただきます5分

6感想と質疑応答５分





この方法を学んで自分の身体の痛みを
楽にしてからだも心も軽やかになりましょう

やりたいことをしワクワクハッピーと
あなたの人生を楽しんでください

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