ツアーコード164041
自分を知る心理学メンタル改善維持無意識から学ぶ本当の自分
1,000円
- 1月04日 11:00～12:00
12月31日 20:00～21:00
12月31日 20:00～21:00
12月31日 16:00～17:00
12月30日 20:00～21:00
12月30日 16:00～17:00
12月30日 21:00～22:00
12月30日 20:00～21:00
12月30日 13:00～20:00
12月30日 11:00～12:00
12月29日 20:00～21:00
12月29日 16:00～17:00
12月28日 20:00～21:00
12月28日 16:00～17:00
12月28日 10:00～11:00
12月27日 20:00～21:00
12月26日 20:00～21:00
12月26日 16:00～17:00
12月26日 10:00～11:00
12月25日 20:00～21:00
12月24日 20:00～21:00
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12月23日 20:00～21:00
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12月16日 20:00～21:00
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12月16日 10:00～11:00
12月15日 20:00～21:00
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12月14日 20:00～21:00
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12月13日 20:00～21:00
12月12日 20:00～21:00
12月12日 13:00～14:00
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12月11日 20:00～21:00
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12月10日 13:00～14:00
12月10日 16:00～17:00
12月10日 10:00～11:00
12月09日 20:00～21:00
12月09日 13:00～14:00
12月09日 16:00～17:00
12月09日 10:00～11:00
12月08日 20:00～21:00
12月08日 22:00～23:00
ツアー説明
自分を知る心理学メンタル改善維持無意識から学ぶ本当の自分
この講座ではNLP心理学の基礎基本について学びます
特に
こころがばらつきやすい人
気持ちの浮き沈みが激しい人
こころの安定を保ちたい人
NLPの基本的な概念とその実践方法をわかりやすく説明いたします
気持ちの浮き沈みが激しく感情をうまくコントロールできないことが日常生活や仕事に悪影響を与えています
仕事に対するモチベーションの低下
やる気が出ず仕事がうまく進まない成功体験が少なく自信を持てない状態
現職に対する不満とともに将来に対する明確なビジョンがない
起業もしたいが方向性がわからない
在宅での起業に興味があるものの具体的に何をしたらよいかわからずどう始めればよいのかが分からない
心の不安定さ
いつも憂鬱な気分に苛まれ気持ちが安定しない
NLPの代表的なテクニックを使ってなりたい状態を実現できる方法をわかり易くご説明します
初めての方にも資格をお持ちでこれから活用していきたい方にも有効活用できるように実践しやすいコーチングスキルの使い方課題を克服する方法をわかり易くご説明していきます
NLPは脳とこころの取り扱い説明書とも呼ばれています
心の状態の安定が本来の思考パターンを呼び戻します
この講座ではこんなことを学びます
こころの状態をみつめる
ポジティブな状態を保つ方法
ネガティブ感情を切り離す方法
初対面の人と話すときも活用できるテクニック
目標が見つけにくい方の目標設定方法
こんな方にお勧め
心理カウンセリングに興味がある方
メンタル改善に取り組みたい方
ネガティブ感情に陥りやすい方
日常生活に楽しみが見いだせない方
NLP心理学に興味がある方
NLPを学んでみたい方
NLPとは
NLPとは神経言語プログラミングという手法で1970年代にリチャードバンドラー氏とジョングリンダー氏よって開発されました
NLPは私たちの思考や感情行動のパターンを理解しそれをより良いものに変えるための技術です
NLPは無意識に働きかけることでこころの状態や行動を改善しより充実した人生を送るための強力なツールになります
なぜNLPが効果的なのでしょうか
こころのケアにおいてNLPが特に効果的とされる理由は
無意識へのアプローチ
私たちの多くの行動や感情のパターンは無意識に形成されていますNLPはこれらの無意識のパターンに働きかけることでネガティブな感情や行動をポジティブなものに変えることができます
私たちが日行っている多くの行動や感じる感情は実は意識していないところで決まっています
例えば自転車に乗るとき最初は意識してペダルを踏んでバランスを取りますが慣れてくると何も考えずに乗れるようになりますよね
これと同じように感情や行動も無意識に行われていることが多いのです
NLPはこの無意識にある行動や感情のパターンに働きかけることで嫌な気持ちや困った行動を良い方向に変えることができます
緊張しやすい場合リラックスできる方法を無意識に覚えることで次からはもっと落ち着いてテストを受けられるようになったりします
具体的なテクニック一例
NLPは具体的な技法やエクササイズを提供します
例えば特定のジェスチャーや言葉を使うことでリラックスした状態を呼び起こす
アンカリングや出来事の捉え方を変えるリフレーミングなどがあります
これらを通じて感情のコントロールや視点の変更が可能となります
柔軟な適用性
NLPの技法は個人のニーズや状況に応じて柔軟に適用できますこころのばらつきや浮き沈みが激しい人に対してもその人に合った方法でアプローチすることができます
NLPの技法についてもご紹介いたします
アンカリング
アンカリングは特定の感情を呼び起こすための手法です
例えばリラックスした状態を思い出すために特定のジェスチャーや言葉を使うことでその感情を再現することができます
これはストレスや不安を感じた時に効果的です
リフレーミング
リフレーミングは出来事や状況の捉え方を変える技法です
例えば失敗を成長の機会として捉えることでネガティブな感情をポジティブに転換することができます
サブモダリティの変更
サブモダリティとは私たちが物事を感じたり捉えたりする際の細かな特徴のことです例えば嫌な記憶を思い出すときにその記憶の色や明るさ音の大きさを変えることで感情の強さをコントロールすることができます
また楽しいことを楽しめないと感じる方もいらっしゃるかもしれません
そんな時どんな風に気持ちを切り替えればいいのか悩みますよね
その悩みを解消するための手助けとしてNLP心理学をご紹介していきたいと思います
NLPは心の中のプログラムを書き換えることでより豊かで楽しい人生を送るための技術です
NLPは私たちの思考や行動をポジティブに変えるためのツールです
ぜひ一緒に学んで実生活に活かしてみましょう
こころの状態をコントロールできたらストレスを軽減し心身の健康を向上させるのに役立ちます
こんな風に教えます
Zoomでマンツーマンで丁寧に教えます
対話する形式で自由に楽しく学んで頂けます
zoomが苦手初めての方でもご安心ください
マンツーマンですのでリラックスできる状態で行います
持ち物
お飲み物はご自由にお持ちください
定員
１名
