ツアーコード160632
リラックスヨガストレスお疲れ解消自律神経の調整不眠解消
1,200円
- 10月20日 11:00～11:45
10月18日 21:00～21:45
10月18日 20:00～20:45
10月18日 19:00～19:45
10月17日 21:00～21:45
10月17日 20:00～20:45
10月17日 19:00～19:45
10月16日 15:00～15:45
10月16日 14:00～14:45
10月16日 11:00～11:45
10月14日 11:00～11:45
10月13日 11:00～11:45
10月11日 21:00～21:45
10月11日 20:00～20:45
10月11日 19:00～19:45
10月10日 21:00～21:45
10月10日 20:00～20:45
10月10日 19:00～19:45
10月07日 21:00～21:45
10月04日 20:00～20:45
10月04日 21:00～21:45
10月06日 11:00～11:45
10月07日 20:00～20:45
10月03日 19:00～19:45
10月03日 20:00～20:45
10月03日 21:00～21:45
10月04日 19:00～19:45
ツアー説明
リラックスヨガって何
毎日お仕事に家事におつかれさまです
忙しい日を過ごしているとなんだか心がザワザワしたり体がぎゅーっと緊張してしまっていることがありませんか
このレッスンではポーズを上手に取る必要も体が柔らかい必要もありません
気持ちよく体を伸ばして日頃のストレスから自身を解放してあげましょう
オンラインなのですっぴんパジャマ寝落ち
こんなことが体験出来ます
深い呼吸がしやすくなり硬く緊張していた体が徐にほぐれていきます
目まぐるしく駆け巡る思考を一度ストップさせて無の自分時間を楽しめます
最近よく眠れないよく寝たはずなのに疲れが取れない
なんだかモヤモヤイライラが止まらない
冷えや生理痛生理不順など女性ならではのお悩みがある
肩こり首こり眼精疲労片頭痛がツライ
こんなお悩みがある方におすすめです
体全体の巡りを良くしてデトックス
自律神経の調整安眠効果があります体も心もリラックスする時間を一緒に楽しみましょう
このレッスンで得られるもの
ヨガの楽しみ方が分かりますご自宅でも出来る簡単なポーズから学べます
定員
最大3名
初めてでも体が硬くても少人数だから安心して取り組めます
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