ツアーコード157003
理学療法士リハビリ運動継続オンライン関節痛
1,000円
- 11月17日 07:00~08:00
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ツアー説明
病院や施設での理学療法士歴26年以上
人が動くことに関して研究し
大学院で博士号を取得
筋肉や人の動きに対する指導を
養成校で学生3000人以上に指導
この講座は理学療法士が
今の動けない
動けるように導きます
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特典プレゼント
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講座PDFプレゼント
講座前後で質問相談受け放題
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こんなお悩みありませんか
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病院でリハビリ終了し退院したが
まだ動きづらい
自分で何して良いかわからない
ジムでの運動はできない
専門家に運動指導してほしい
やるなら楽しくやりたい
質問しながらやりたい
ジムで他者に運動している姿を見られたくない
ジムに行くのがめんどくさい
自己流で運動をして体を痛めないか心配
関節硬すぎてヨガは無理
このままだと動けなくなるかもと不安
動きづらいけど体型も気になるな
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理学療法士の運動指導とは
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なぜ動けないかがわかる
動けない原因に対する的確な指導
関節硬くてもできる運動提案
この講座では
リハビリ後になぜまだ動きづらいのか
あなたの動きを見ることにより
その原因について理解できます
また動けるようになるために
どうすればよいのか
講師は女性なので
家事でのお困りごとについても
お答えできます
さあ一人で悩まず
動けないを動けちゃう身体に
して新たなことにチャレンジしたくなる
メンタルまで手に入れちゃいましょう
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オンラインで大丈夫
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オンラインで見ただけで大丈夫かな
当然の疑問だと思います
当初は講師も不安が少しありました
だからこそできるだけその方と
お話しする機会を持ち
オンライン以外でもメールでのやり取りで
疑問点を必ずそのままにしないコミュニケーション
を心がけました
レッスンをただやるだけではなく
レッスン後の身体の状態変化を
丁寧にお聞きすることで
レッスン内容も変化させていきました
その結果
お客様から嬉しい変化をたくさん報告
頂けるように
オンラインでも十分お客様を動けるように
導ける
自信を持って今なら言えます
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このレッスンで得られるもの
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動きづらさの原因がわかり
何をすれば改善するか方法がわかる
動けるようになるためには
何を改善すれば良いのかわかる
どんな運動をすれば良いのかわかる
家事での動きづらさの解決策がわかる
動けるようになるためのエクササイズ
体験ができる
その他なんでも質問あればお答えします
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こんなふうに教えます
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分かり易く丁寧に指導します
既往でなんらかの
体のお悩みがある方
対応可能です
以前こんなケガや病気になって
一度完治したけど最近また
体の違和感を感じている方
そんな方は理学療法士としての視点でも
アドバイス可能です
皆さんの姿勢や体の動かし方から
みなさんの身体の癖を見抜くことで
最適なエクササイズのご提案も可能です
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専門家なのに過去に恥ずかしい経験が
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20代の頃は過食症になり
常に無理なダイエットで
リバウンドを繰り返し肌もカサカサで
不健康でした
ジムにもかようが下半身だけ太く
30代前半では拒食症になり
ホルモンバランスの崩れで
体調を崩し病院に通うようになる
痩せるために有酸素運動をやりまくる
30代中盤から食生活を見直し
ジムでマシン筋トレ
お腹と下半身は太いまま
40代中盤コロナをきっかけとしてジムに行かずに
理学療法士としての知識や経験
今まで通った数多くのジムや
パーソナルトレーニングを受けた経験から
自宅でピラティス筋膜リリース
自重トレHIITを組み合わせた運動を
総合的にプログラムにして行い
習慣化して継続
40代後半で自分史上
一番好きな見た目とメンタル手に入れる
自宅でできる運動プログラムは
ちょっとしたスペースとバスタオル
があれば旅行先でもちろん可能です
本講座はお身体が動かしづらい
という方に対して
はじめの一歩の講座です
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なぜストアカで講師をやろうと思ったか
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以前私がジムに通っていた時期
女性の会員さんが
間違ったマシンの使い方や
関節に負担のかかる角度でのスクワット
をしていて思わず声をかけたく
なってしまいました
何していいかわからず
ランニングマシンで走るだけの方もいて
せっかく運動するなら
姿勢筋力柔軟性にアプローチ
できるものが効率いいのにな
とジムでは総合的に満たすアプローチは
できないんだなと思いました
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4050代私と同世代の女性に必要なことは
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自分の姿勢を知ること正しく改善
運動を習慣化すること正しい方法で
関節に負担をかけない方法で
痛める危険性が
今が始めるタイミング今から運動し
60代以降に向けて健康貯金を
人生色ありますが私と一緒に
80歳まで輝ける女性を目指しましょう
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自宅で行うメリット
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人の目を気にしない
煩わしいジムでの人付き合いがない
化粧なしでどんな格好でもOK
ジムに行くまでの交通費なし
大事なのは始めるきっかけと継続です
いつか始めよう
後回しにすることは損です
行動するから変われます
あなたの始める勇気と行動を
絶対的に応援します