呼吸と肋骨でカラダの不調を改善カキラ我慢できない体の辛みに即効

最新ろっ骨呼吸でカラダの不調が楽に改善
NHKラジオ番組レギュラー出演中
毎月肋骨メソッド体操オンエア
全国延べ50万人が受講
健康運動指導士32年キャリア
大阪府立大学教授による臨床データー有り
httpwwwkaqilacomcategorycollege

肋骨メソッド等の著書６冊商業出版
週刊誌月刊誌など多く掲載されています

httpsyoutubedlEV-kPofSksiAIdJghM1-pNxqIt


武術や日本人の体の立ち居振る舞いの基礎となる体の動かし方を習得します
何をしてもスッキリしなかった体の痛み辛みあなたの最後の体改善エクササイズになれます


普通のトレーニング法それ違っているかも
例えばウエストを細くするためにウエストをねじるはい危険

正しいカラダの事ちょっと知るだけで簡単に効果が出ます
そんな方法を日多くの方にお伝えしていますこの講座では

年間を通してのワンポイント健康アドバイスをお話ししています
誰でも簡単にわかるカラダの話腰を回せば腰椎骨炒める等
筋肉を動かす運動は一生できない
関節の歪みが致命傷になる部分は何処
NHKの総会楽体操のコーナーでご紹介している肋骨エクササイズカキラを一緒に体験しましょう
音楽とエクササイズの融合で呼吸力がみるみる上がっていきく方法を感じていただきます自律神経の改善


肋骨ろっ骨エクササイズカキラとは
カ関節キ機能改善ラ楽になるは

ゆっくり優しく頑張らない
即効性がある
子供から高齢者介護を受ける方でもできる
ろっ骨を意図的に動かし脊椎をほぐします
吸う呼吸が特徴
ドラマチックな音楽を使い舞を舞うようにスタイリッシュに動きます

動き方は自分で頑張ろうとするのではなくインストラクターの誘導で動きます
カラダの長生きは筋トレでは間に合わない基本は骨


どなたでも参加可能です
初心者の方
体が硬いと躊躇している方全く関係ありません
体の柔軟性は必要ありません
年齢関係ありません現在40歳70歳代の方が参加されています

このエクササイズの醍醐味は音楽とインストラクターの誘導で知らぬ間に動けるようになります究極のメソッドです

こんな風に教えます

分かり易く丁寧に指導します
対面ですので細かい部分までマスターできます

わからない場合は当日操作方法をお伝えしますね
大阪東京で行っています


対面受講
大阪新大阪金曜日
東京不定期

対面受講の場合大阪はマットのご用意は必要ありません
東京はご用意をお願いいたします
動きやすい服装と水分補給のお水をご用意ください
素足で行います

このレッスンで得られるもの
レッスン後に身体が驚くほどスッキリします
長年の痛みつらみが頑張らずに楽になります
音楽に合わせて動くことでダンスをしているように楽しめます
ゆっくりなのに特殊な呼吸法でエアロビクス運動のような有酸素運動ができます
猫背改善美しい背中のラインが早い段階で出来上がります
カラダの動くメカニズム今まで知らなかったカラダの仕組みもわかるようになります
憂鬱な気持ちが驚くほどスッキリします
日常の活動お仕事のやる気が出てきます
体がだるかったり痛みがあったりするとやる気なくなりますよね大丈夫本当にスッキリしますから



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