北海道よりさつまいもで３品作っちゃおケーキニョッキおみそ汁

レッスンメニュー


さつまいもで３品
さつまいも豚汁

さつまいもニョッキ

さつまいもチーズケーキ



材料はお申込の方へメッセージさせていただきます



特典

本日のレシピプレゼント
レッスンアーカイブYouTube1月限定配信をプレゼント

おはまりキッチンって

食品添加物控えめの調味料を使います
スーパーに売っているもので調理します
できるだけ素材そのものを食べる感じの薄味で仕上げます
調味料は塩醤油砂糖は粗塩丸大豆醤油甜菜糖を使いますがご家庭にあるもので大丈夫です
野菜を洗うところからお肉のパックを外すところからレッスンします
家庭料理はシンプルが一番
ダイエットのお仕事をしているので健康ダイエットに良い作り方献立にしています
今日の献立でバランスの良い量をお知らせします




ご準備いただくもの材料調理用具はグループメッセージでお知らせします

ご参加は作らなくてもOK観るだけもOK画面オフでもOKです

もちろん１２品でも食材を変えてもOKです



ダイエットカウンセラー
しっかり食べてキレイサポートしています柳田真理子です

掲載本
クックパッドのやせるレシピ２
クックパッドみんなのおにぎらず
クックパッドマガジンvol8鶏むね鶏ももひき肉豚こまおかず
クックパッドおはまりダイエットのキッチンhttpcookpadcomkitchen10775664
クックパッドニュース掲載りんごの豚巻きふわっふわパンケーキ