我慢しない疲れない自信を育む伝え方断り方アサーション

みなさまこんにちは

様ざまな人間関係の場面で役に立つ伝え方断り方アサーションを学びます
どの年代の方にもお役に立てます
特に40代50代のお忙しい方のお役にたてる講座です
この伝え方断り方を身に着けると
悩む時間が確実に少なくなるのでとても救われます
助かります

さてカウンセリングの現場でいつも感じるのは
若い人でも中堅の人でも自己主張が意外に苦手な人が
意外に多いということです

私も実のところ
カウンセラーになりたての頃同僚の積極性に圧倒されて
カウンセラーなのに自己主張できずに失意にありました

上司の言うことには絶対に逆らえないと思い
与えられた仕事にNOと言えずにいました
だから自信がないにもかかわらず
降られた仕事を引き受けてしまい
悪戦苦闘したこともありました

それも修行と言えば修行かもしれないけど
いつかは限界が来そうでした

そんな時学んだのがアサーションです
アサーションは私を救ってくれました

学んでみて出来ないことは恥ずかしいことではないと納得がいき
出来ない自分も認めて受け入れることが出来るようになりました

そして出来る自分を
積極的にアピールできるようにもなったのです
だから仕事は楽しくなった
そしてカウンセラーとしての信頼を得られるようになりました

この伝え方断り方はとてもシンプルなのでどのような人間関係の場面でも役に立ちます

是非どなた様にも身に着けていただきたいのが
アサーションです
誰でも人に嫌われたくないし否定されたくない
自分を受け入れあなたも受け入れられるようになりたい

アサーションは私もOKあなたもOKの
自信につながるコミュニケーション方法です
相手を否定せずに嫌われもせず
自分も否定されることもありません


相手に理解され自信につながるアサーション

いつも気を使ってばかりいないで
自分の正直な気持ちを伝えてみましょう

自分の気持ちを素直に言葉にしてみることは
相手を傷つけてしまう恐れがありません
相手に自分を理解してもらえやすいのです

理解してもらえるようになると
自己信頼が増します
だんだん自信が付いてきます

自信は後からついてきます
まずアサーションを実践してみましょう


こんなお悩みをお持ちの方のお役に立ちます
忙しいのであまり悩みたくない方に特にお勧めです
こんな悩みを解決します

自分と違う意見の人に自分の考えが伝えられない
じっと我慢すること慣れているが少し限界を感じている
どんな人とでも楽しく話がしたい
リラックスして会話に溶け込みたい


この講座を受けることで

自分の気持ちを言葉にすることに抵抗がなくなります
自分に自信が持てるようになり人と会うのが楽しくなります
自然と人間関係が広がり人に信頼されるようになります


一般にコミュニケーションをとる方法には3通りあります

攻撃的
非主張的
アサーション

のアサーションは
自分もOKあなたもOKの自己主張の方法です
人の評価に頼らない生き方が出来るようになります


自分に自信を持っている人は
素直な感情を気楽に表現している
相手とのコミュニケーションを楽しんでいる
相手の話をよく聞いている
笑顔が魅力的になる
率直な人だと感じてもらえる

アサーションはこれらが可能になります
素直な人柄が信頼され自信につながります


自信を持っている人は自分が好きな人です
そしてほとんどの方が自分を信頼しています
自己信頼についても学びます


ボディーランゲージについて学びます

私たちはコミュニケーションの55を視覚から
37を聴覚から取り入れています
コミュニケーションをとるときは
ボディーランゲージに注意すると良いです


感情的になる事と感情を表現することは違います

アサーションでは感情を言葉で伝えることが大事です
感情を上手に取り扱えるようになるために必要なことを学びます



講座ではアサーティブな伝え方を実践的に学びます

実際に表現するときは4つのステップの順に話していきます
ステップに従って自分を表現すると
自信につながる自己主張につながります



講座の内容とステップ

自己紹介10分
講義30分
コミュニケーションのパターン
アサーションの4つの柱について
自信につながるアサーション
自己信頼について
感情的になる事と感情を表現すること
ボヂィーランゲージについて
伝え方断り方4ステップの説明と練習10分
質問10分



受講特典

講座スライドプレゼント
講座録画プレゼント
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