オンライン完全個別診断痩せ姿勢マスターのための身体歪みチェック

ダイエットしたのにうまくいかなかった方は必見

こんなことを学びます
身体を動かしながら自分の歪みやクセ弱点をわかるようにします

こんなことが出来るようになります
自分の弱みを知ることでより効果的に運動ができるのでダイエットの効果が得られやすくなります

こんな風に教えます
オンラインでマンツーマン指導をいたします
簡単に体の仕組みのお話をしながら体を動かしていきます
運動をするというよりかもゆるいストレッチのようなイメージです
楽しくでもゆったりと歪みを捉えていきましょう

例
開始の挨拶自己紹介でスタート

身体評価のお話と実践

ストレッチと軽い運動

今後の課題の確認質疑応答


持ち物
畳一畳以上のスペースがあるのが理想的です
バスタオルのある方はご用意ください