本気で痩せたい人の鬼トレ

１スクワット
下半身を動かして代謝アップ
美脚づくり

２骨盤矯正
正しい位置に矯正してお腹周りの贅肉を落とす
美姿勢作り

３有酸素運動
音楽に合わせて全身を動かして脂肪燃焼ストレス解消
サイズダウンでスタイルアップ

上記内容を詰め込んだエクササイズです
ウオーミングアップクールダウンもしますので初心者の方も無理なくできます

ボディメイクインストラクター
生活習慣病予防アドバイザー
メンタルヘルスマネジメント
検定資格を持つトレーナーが厳選したメニューのエクササイズです