リラックスヨガオンラインマヤヨガ

ご自宅でリセットリラックスヨガ
そのまま寝落ちOKです

難しい動きはありません

お身体を緩め
呼吸を深めて
リラックスのお時間を

眠りにつくやすくなる
副交感神経のスイッチを入れていきましょう

一日頑張ったご自身を労わるお時間を作りましょう