初心者向けエネルギーの循環を促すアーユルヨガ

私たちの身体は日の食生活やストレス生活習慣などで簡単にドーシャバランスが乱れてしまい肩こりや疲れ胃腸の不調や肌荒れなどを引き起こします

アーユルェーダではそのエネルギーの流れを整えることで万病を予防し若返りを促すことができると考えられています

季節や月のサイクルに沿ったゆったりと流れるようなフローで身体のエネルギープラーナの循環を促しドーシャバランスを整えていきます
エネルギーの流れを整えることは身体の機能だけではなく精神面にも効果的です

優しい動きで身体を整えるヨガなのでどんな時でもご参加いただけます